Весна даёт странные ощущения. То боли какие-то фантомные, которые проходят после тренировки, то в жар бросает, хотя температура тела нормальная. "Весенне обострение" пока не беспокоит и это хорошо. Ну ладно, переходим к разминке. Разминка удалась. Силовой блок Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье в форме СтД(статодинамики). Выполнил 5 рабочих серий. Нормально прошло. Сегодня поменял хват штанги, сделал его уже рабочего и это было достаточно, чтобы нагрузка изменилась и пришлось побороться за время под нагрузкой, чтобы это время хотя бы осталось как на прежней тренировке но с более широким хватом. Перед рабочими сериями, как и обычно уже, сделал одну серию СтД жима платформы ногами для поднятия фона гормонов. Для чего это нужно я уже писал ранее. Если кому-то интересно отвечу, если спросите. КИТ(круговая интервальная тренировка). Два упражнения, которые делал в такой форме: "Выполнить максимальное количество кругов за 10 минут" Упражнения были: Швунг гантелей 18.5 кг - пять повто