Панические атаки - это резкая, неожиданная вспышка страха, тревоги, паники, которая может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов. У женщин в возрасте после 45 лет, панические атаки могут быть вызваны некоторыми жизненными изменениями, такими как:
1. Переход в менопаузу - при переходе в менопаузу у женщины уровень гормонов, включая эстроген, падает, что может привести к возникновению панических атак.
2. Стресс - стресс и тревога могут увеличивать вероятность возникновения панических атак.
3. Неправильное питание - употребление больших доз кофеина, алкоголя, сахара и других ненатуральных продуктов может вызывать панические атаки.
4. Физические заболевания - некоторые физические заболевания, такие как заболевания сердца и бронхиальная астма, могут увеличивать риск возникновения панических атак.
Симптомы панических атак могут включать:
1. Быстрый сердцебиение.
2. Покраснение кожи.
3. Потливость.
4. Ощущение деперсонализации - ощущение, что ты не являешься настоящим.
5. Ощущение раздражительности.
6. Головокружение.
7. Ощущение неуверенности.
Лечение панических атак может включать рекомендации по изменению образа жизни, такие как правильное питание, физические упражнения и избегание стресса, а также лекарства, такие как анксиолитики и антидепрессанты. Также психотерапия может помочь в управлении симптомами панических атак.