Это сложно, но, поверьте, возможно. И именно эта любовь самая ис-
кренняя, чистая и полная благодарности. О том, насколько важно лю-
бить себя, расскажет наш эксперт, Елена Сураева.
Вы даже не представляете себе, сколько раз я видела женщин, начинающих войну со своим телом. Собственно, и я когда-то к таким принадлежала. ому-то не нравится нос, кому-то живот, кому-то ноги… Список велик. Диеты, массажисты, обертывания, различные процедуры…на этой войне нет запрещенных приемов.
А что потом?
А потом женщина устает от всего этого и бросает до следующего желания привести себя в порядок. Однако, при этом недовольство своим тело остается и грызет потихоньку мозг, а дама – «вкусняшки». И несмотря на все это, наше тело все так же продолжает защищать, носить и трудиться на благо недовольной хозяйки, хотя и полнеет от лишних калорий.
Как же сделать так, чтоб жить спокойно и не торопясь работать на собой? Надо просто научиться принимать себя, признавать несовершенства и работать над ними без надрыва.
Начнем работу:
- Тело нельзя заменить, но можно улучшить. Мы привыкли думать, что полюбим себя, когда изменимся, но, как показывает практика, это не работает. Для начала надо принять себя такими, какие есть. Признать недостатки и работать над ними методично и без спешки.
- Твое тело – твоя история. Каждый шрам, каждая растяжка скрывают за собой целые истории и важные вехи человека. Шрамы внизу живота от кесарева сечения - память о самом прекрасном в жизни каждой женщины, рождении ребенка. Растяжки – свидетели удивительного чуда вынашивания. Шрамы от аппендицита – истории спасения (да-да, в средние века с аппендицитом жили всего 3-4 дня)
- Весы твои – враги твои. Нельзя чувствовать себя привлекательной или нет в зависимости от показателей весов. К примеру: мышцы весят больше жира, поэтому можно иметь большой вес и при этом быть стройным, а можно и наоборот.
Ощущение привлекательности должно быть внутри вас и зависеть только от самосознания.
Исследования показали, что окружающие воспринимают нас на 35% привлекательнее, чем мы сами. Поэтому, когда решите что «вот эта родинка меня портит» или «у меня морщинки» - вспомните: это все только в вашей голове, а окружающие даже не замечают таких мелочей.