Я постоянно плачу. В последнее время сама не своя. Я не могу сказать, что у меня какие-то проблемы. Это и пугает. В целом обычная спокойная жизнь. Но каждый день я нахожу повод, чтобы поплакать. Иногда сама думаю что-то грустное, иногда фильм посмотрю и разревусь. Меня может зацепить любая фраза, музыка.
Раньше такой сверхчувствительности я не наблюдала. Понимаю, что надо прекращать, но не могу.
Самое неприятное, что приступ может случиться даже на работе. В разговоре с коллегами, на совещании. Стараюсь вообще лишний раз не думать и не затрагивать какие-то темы.
Это болезнь какая-то психическая? Мне пора уже идти к психиатру? Или к психологу?
Существует множество причин, почему человек может чувствовать, что ему хочется плакать. Вот несколько наиболее распространенных причин:
1. Эмоциональное стрессовое состояние - человек может испытывать сильные эмоции, такие как грусть, тревога, разочарование, страх, что может привести к желанию плакать.
2. Депрессия - плаксивость может быть одним из симптомов депрессии, которая характеризуется состоянием пониженного настроения, потерей интереса к жизни и утратой удовольствия от обычных занятий.
3. Гормональные изменения - желание плакать может быть связано с физиологическими изменениями, такими как менструация, беременность или менопауза (любой другой гормональный сбой).
4. Усталость - физическая или эмоциональная усталость может привести к чувству истощения и желанию плакать.
5. Травма - люди, которые пережили травматические события, могут испытывать эмоциональную боль и желание плакать.
6. Здоровье - некоторые заболевания, такие как мигрень, аллергии или болезни щитовидной железы могут вызвать эмоциональные реакции, такие как желание плакать.
Если вы испытываете постоянное желание плакать, то вам может помочь психолог или врач. Они могут выяснить причину ваших эмоций и разработать стратегии для управления ими. Также важно обращать внимание на свое физическое и эмоциональное состояние, чтобы меньше подвергаться стрессу и усталости.
Статья была полезной? Поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы.
___________________________________________________________________
Нужна помощь психолога?
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Веду индивидуальные консультации онлайн.
Запись здесь: http://annabaranovapsy.tilda.ws