Помните слова из знаменитой песни? Почему же расставанье с некогда любимым человеком становиться маленькой смертью? Почему мы так не хотим отпускать то, что стало прошлым? И где те крючки, за которые мы держимся в изживших себя отношениях?
Давайте разбираться.
Итак, жили были двое… Практически все истории начинаются так. Они полюбили друг друга, но жизнь внесла коррективы и эти двое расстались. По разным причинам. Один из пары ушел более-менее легко, а второй оказался именно в том состоянии, которое заявлено в заголовке.
Время идет, но оставленный (назовем его так, именно так он сам себя и называет) не перестает горевать, надеяться и ждать. И чтобы держаться на этом не простом пути, у него есть целый арсенал средств.
Первое – ожидания
В течении жизни мы пересекаемся с огромным количеством людей, выстраиваем отношения. В эти соотношения мы активно вкладываемся. Те, с кем мы планируем более длительные и глубокие отношения получают от нас максимальные вложения. Однако! Это только верхушка айсберга. Дальше от лирики к финансам, и вспоминаем себя во взаимоотношениях с банковскими счетами. Там, куда мы вкладываем наибольшую сумму и, как мы думаем, по самым выгодным процентам, оттуда мы ждем и наибольшей отдачи.
То же самое происходит и в отношениях. Мы вкладываемся в любимого человека и ждем максимальной отдачи.
Поэтому первый крючок – наши ожидания.
Отношения уже изжили себя, но вложения сделаны, а возврат не получен. И мы становимся заложниками собственных ожиданий. Изматываем себя, теряем себя.
Второе - иллюзии
Это очень похоже на ожидания, однако есть разница. Иллюзии добавляют красок, в подробностях расписывают в нашем воображении картины признаний, извинений, совместных вечеров, подарков, счастливого совместного будущего.
Второй крючок – иллюзии
Иллюзии опасны тем, что они как сладкий сон, который хочется смотреть и смотреть, как мечта, о которой приятно думать. Но это все грёзы, имеющие с действительностью лишь незначительные пересечения. Грезить приятно это не требует особых действий. Между тем, грёзы незаметно отбирают много сил, человек постепенно начинает верить в них. Приведу пример из практики, клиентка настолько слилась со своими грезами, что действительно перестала отличать реальность от вымысла. И лишь произнеся свои грезы в слух, вдруг задумалась, поменялась в лице. Она осознала, что произносит сейчас не факт реальности, а свои мечты, в которые она верит.
От иллюзий не так-то просто отказаться.
Третье – симбиотические связь, стремление к слиянию
Есть распространенный миф про двух половинок. Я могу себя цельным почувствовать только тогда, когда найду свою вторую половину. До этого я какой-то не цельный весь. И уж если нашел вторую половинку, то ни-ни отпустить ее, потому как с уходом другого моя собственная целостность тоже нарушится.
Третий крючок – стремление к симбиозу
Пожалуй, это самый хитросплетенный крючок, потому что его средствами выступают множественные незаметные манипуляции. В ход идет все – слезы, уговоры, убегание в болезнь, обвинения, угрозы, шантаж. Лишь бы удержать рядом. Получается некая форма собственной инвалидизации. Я не могу быть один (одна). И все дальнейшие действия направлены на поддержание этого убеждения как для себя, так и для другого. Человек не стремится стать цельным, его задача – удержать удобный костыль рядом.
Расставаться всегда не просто. Тема расставаний сродни темам потерь и утрат. Однако, с каждым из обозначенных в статье крючков можно работать. Важно возвращать себе себя, отказываться от иллюзорного и становиться цельным!
Психолог Иванова Марина