Всем привет, хочу рассказать об одном хитром и важном механизме мозга из-за которого я сильно покалечил свое здоровье, когда я ещё находился в постоянных тревогах с диагнозом ВСД.
Когда мне ставили диагноз ВСД, на тот момент у меня было высокое давление, шаткость, головокружение, плохая память и я боялся рано умереть.
Эти симптомы сопровождали меня каждый день и я думал, что я реально болен и скоро умру. Искал разные статьи о своей проблеме, смотрел много видео на ютубе о работе сердца, о давлении, о том, как его снижать и тд. Мерил его по несколько раз на дню, садился на разные диеты и пил разные препараты.
Через какое-то время я попал в больницу с тем, что у меня реально сердце начало болеть, как мне сказала врач я себя сильно залечил.
После больницы когда я изучал работу неврозов, я нашел статью одного ученого(не помню как зовут), статья была об очень удивительной функции нашего мозга, которая называется внутренний стражник.
Внутренний стражник- это древняя функция выживания человека, суть ее работы заключается в том, чтобы напугать человека до усрачки, чтоб человек начал действовать.
И когда человек чего-то пугается может быть даже без самой опасности, то этот стражник записывает информацию в виде чувств и мыслей, затем, воспроизводит ее автоматически, для того, чтобы человек перепроверил местность на наличие опасности.
Но эта функция записывает не только реальную угрозу, она может записать и бредовую опасность. При ВСД эта функция записала страх страх на головокружение и давление и из-за этого я думал, что я болен, то есть без мыслей, просто головокружение и страх. И именно страх мотивировал меня что-то искать и делать, и именно из-за этого я попал в больницу.
обратите внимание если вы пьёте препараты, сидите на каких-то диетах, что-то изучаете, не происходит ли это из чувства страха. А если происходит, то обратите внимание содержание страха является ли для вас самым страшным, если да то это просто активировался ваш внутренний стражник и не надо ничего делать. Страх это просто эмоция, просто подождите пока она пройдет.
Если вы устали от частых тревог, не знаете как правильно с ними взаимодействовать, разгоняете себя до состояний сильной тревоги или панических атак, то я приглашаю вас на бесплатное обучение стабилизации в тревожном расстройстве, чтобы вы могли научиться справляться с этими состояниями
где вы также научитесь понимать:
Из-за чего вы тревожитесь
Как это останавливать
Как успокаиваться в тревожном расстройстве
Как работает система страхов
Научитесь ее распознавать,чтоб в дальнейшем перестать верить своим страхам.
Обучение начнется 1 мая и продлится 4 недели, чтобы участвовать в нем вступайте в телеграмм группу
