В начале, по какой-то причине возникает интерес к инструменту. Кто-то услышал, что так можно раскрыть и реализовать потенциал, другие хотят увидеть причину всего, что происходит в жизни. Еще говорят, что можно увидеть свой источник или просто успокоить ум и стать осознаннее.
Вдохновившись своим образом, садишься медитировать, скрещиваешь ноги, закрываешь глаза и …
Дальше начинаются мысли и образы, много мыслей о чем угодно. Ум бесконечно думает, создает картинки, «разговаривает». Для некоторых уже на этом этапе медитативные усилия заканчиваются. Невозможность справиться с этим потоком быстро пережигает энтузиазм и стремление что-то там найти. Оно и не удивительно, мысли настолько навязчивы и неуправляемы, что вся медитативная затея кажется бессмысленной. Для кого-то так и есть, не всем нужно исследовать природу своего ума и искать ответ «кто я и как устроен». Кто-то приходит прожить определенный жизненный опыт без самоисследования.
Но даже если есть внутреннее чувство «мне туда», «все равно хочу пройти эти препятствия и узнать, что будет дальше», количество мыслей это не уменьшает. В начале медитативного пути, мы просто не знаем себя «вне мыслей», не знаем, что значит быть не думающим, не знаем как это.
На самом деле знаем, каждый день засыпая, мы проваливаемся в сон без сновидений. Вот там нет мыслей, но и, как правило, осознанности тоже. Этот момент кажется черной секундой между сюжетами снов и звонком будильника. Первая ступень освоения медитативной практики: осознать момент безмыслия и тишины ума, в системе нейрохакинг делюсь как это можно сделать быстро.