Нужно срочно сделать отчет, сдать экзамен или какое-то другое нервное дело? Тело волнуется и сжимается? Ты испытываешь страх и сомнения?
Тогда попробуй это упражнение, если ты хочешь успешно выполнить дело и выйти победителем 👇🏻 Оно мне помогает всегда и на 💯
Наверняка, в вашей жизни было что-то, что вы можете считать своей победой и успехом. У кого-то это поступление в ВУЗ, сдача экзамена или даже приготовление борща — все, что угодно. Ваша задача: вспомнить, как это было и прислушаться к себе, что вы тогда ощущали? Мурашки по телу, приятную дрожь в руках или тепло внизу живота? Как это для вас — быть победителем?
Вспомните все эти ощущения и примерьте их на себя сейчас. А дальше представьте, что именно в этом ощущении вы презентуете свой отчет или сдаёте экзамен. Как тогда пройдут эти события? Я вас уверяю, ваш опыт и ваши ощущения, которые вы достали изнутри себя намного сильнее, чем ваши страхи и неуверенность!
Непосредственно перед нервным событием и войдите в состояние «победителя» на 2-3 минуты, сфокусируйтесь на нем, вспомните эти ощущения и дальше идите побеждать! 🔥
Мне это упражнение помогает всегда и я надеюсь, теперь оно будет помогать и вам.
