В обычном городе жила-была девочка. Она много всего хотела, но ей постоянно запрещали все подряд.
Захочет она с собакиной игрушкой поиграть, а ей мама говорит: «Нельзя. Это собакина игрушка». Девочка плачет горько-горько, а ей все равно не разрешают. Хочет девочка в новеньких ботиночках по лужам побегать, а ей снова — «Нельзя». Для ее безопасности, конечно, это запрещают, но если альтернативы не предлагают в виде другой красивой игрушки или резиновых сапог для луж, то желания остаются подавленными.
Еще много другого в ее жизни тоже было нельзя.
Ей хотелось вон то красивое платье, как у принцессы, а ей купили другое, практичное и курточку "на вырост".
Выросла девочка, и теперь сама себе все запрещает.
Захочется ей пойти в театральную студию, а внутренний голос голосом мамы говорит: «Нельзя». Мечтает поехать в другой город в институт поступать на дизайнера, а внутренний голос снова говорит: «Нельзя!» А почему нельзя, она и сама толком не знает.
Вдруг у нее не получится, или еще что нехорошее приключится. Надо серьезным делом в жизни заниматься, а не глупостями всякими.
Она уже привыкла так жить. Нельзя и все.
Сначала детские желания исполняют взрослые. Они в роли повелителей их маленькой детской вселенной. И если повелитель постоянно отказывает и запрещает, ребенок растет во фрустрации (от латинского frustratio — расстройство планов, уничтожение замыслов, тщетное ожидание). Это особое психическое состояние возникает из-за неудовлетворенных потребностей, желаний.
По разным причинам могут происходить запреты или игнорирование потребностей и желаний: недостаток средств в семье или чрезмерно строгое воспитание, недооценка важности этих желаний. Но итог один — чувство невозможности осуществить желаемое приносит человеку любого возраста душевное страдание.
Дети вырастают, становятся взрослыми, но уже научились сами себя ограничивать. Зато желания других для них становятся важнее собственных. Они привыкают с детства, что нужно подождать, потерпеть, а то и заслужить, чтобы твои желания исполнились.
Если желания человека не соответствуют его возможностям или нет возможности их в ближайшее время удовлетворить, это вызывает определенные реакции психики и тела.
Реакции психики при фрустрации:
- Раздражительность,
- Замкнутость,
- Тревожность, даже по незначительным поводам. Может не иметь видимой связи с неудовлетворенными желаниями,
- Чувство отчаяния, безысходности,
- Неуверенность в возможности решить проблему, человек думает, что «Нет выхода».
- Депрессия.
- Зависимости: алкогольная, игровая, любые другие. лишь бы отвлечься и облегчить душевную боль от того, что свои истинные желания человек подавляет.
Телесные признаки:
- Частые простудные заболевания.
- Боль в разных частях тела, мышечные спазмы.
- Боль в животе.
- Упадок сил.
- Переедание. «Заедание стресса» и, как следствие, лишний вес, который не поддается диетам.
Чаще прислушивайтесь к подсказкам тела. Если анализы в норме и врачи не находят особых заболеваний, возможно, тело подсказывает вам о подавленных желаниях, которые давно ждут, когда вы обратите на них внимание. Спросите себя:
«Что мне хочет сказать мое тело этой болезнью/болью?»
Возможно, вы давно чего-то хотите, но запрещаете себе. Не предавайте себя и свои желания и мечты. Вы уже взрослые и сами способны решать, что вам жизненно необходимо, без чего вы больше не можете обойтись и отложить на потом. И, наконец, разрешите себе это сделать или иметь.
Исполняйте свои желания, осуществляйте мечты и будьте счастливы!