Притворяйся, пока не станет правдой!

Эта фраза стала популярной благодаря американскому фильму "Бойлерная" про брокеров.

И она действительно может сработать на благо вам!

А может и наоборот.

В чем же нюанс?

В масштабах различий между тем, что есть, и тем, чего хочется.

Если этот контраст слишком большой, то попытка притворяться не сработает.

Будет то, что психологи и НЛПеры называют "неконгруэнтность".

На примере этого фильма: человек, который никогда не держал в руках больше 1 000 долларов, не сможет качественно притвориться миллионером.

Слишком уж большая разница между этими состояниями, и человеку самому не получится в это поверить.

И окружающие очень быстро это почувствуют, и тоже не поверят.

Таким образом, если перестараться, то высок риск вместо подъема - наоборот угодить в более глубокую яму и депрессию.

А вот если притворяться кем-то, кем вы пока еще не являетесь, но это все-таки в зоне вашей досягаемости, то это может сослужить хорошую службу!

Тогда запускается режим самосбывающегося пророчества.

Вы заявляете себя кем-то бОльшим, чем являетесь сейчас, а дальше приходится соответствовать этому заявлению.

И внезапно от этой необходимости соответствовать вы начинаете обретать те качества, которые в итоге и делают вас такими по-настоящему!

И уже не нужно притворяться.

Это наглядно работает с физическими упражнениями.

Иногда полезно выйти за пределы своей зоны комфорта, чтобы расширить её.

Обычно пробегаете 3 км? Можно заявить, что пробегаете 5!

Да, чтобы их пробежать, придётся потратить много сил.

Но в итоге это станет правдой! И в следующий раз 5км дадутся гораздо легче.

Если же сразу заявить, что вы бегаете марафонские дистанции в 42км, то ситуация будет иной.

Даже на морально волевых качествах ооочень вряд ли получится вот так вот прыгнуть с 3 до 42км.

А если и попробовать, то риск травм вырастает невообразимо!

Аналогично и с поднятием тяжестей.

Нужно иногда поднимать "больше, чем обычно можете", чтобы мобилизовать все ресурсы организма.

Но умеренно больше, чтобы не порвать связки и мышцы.

Грубо говоря, 15кг вместо обычных 10кг, а не сразу 50кг.

Поэтому, чтобы этот метод работал на вас и развивал вас, рецепт простой.

Определите то состояние, которому вы пока что не соответствуете, но при этом представляете, как бы вы могли соответствовать.

И заявите миру, что вы УЖЕ именно в этом состоянии!

А дальше сам мир поможет вам в него прийти ;)

Сергей Крутов, Академия Общего Развития