Соки продающиеся в супермаркетах, могут быть вредными для здоровья, если их употреблять часто и в больших количествах. Такие соки часто содержат добавленный сахар, консерванты и красители, которые могут негативно сказаться на здоровье.
По данным исследований, частое употребление пакетизированных соков может привести к ожирению, повышенному уровню сахара в крови и даже развитию диабета. Кроме того, содержащиеся в них кислоты могут повредить эмаль зубов.
Если вы хотите употреблять соки, лучше выбирать свежевыжатые, которые не содержат консервантов и добавленного сахара. Они более полезны и натуральны, и содержат больше питательных веществ.
