Не сказки, а вывод врачей РФ: 9 продуктов, замедляющих старение

Российские врачи назвали девять продуктов, эффективных в деле борьбы со старением организма.

По итогам многочисленных исследований было установлено, что некоторые продукты в действительности улучшают самочувствие человека. Более того, ряд из них существенно замедляет старение.

Доктор общей практики Сергей Алендеев заявил, что молодость помогают сохранить следующие вещества: витамины А, С, группы В, Е; мононенасыщенные жиры, селен и кремний, антоциан.

Врач назвал девять продуктов, содержащих указанные полезные микроэлементы и витамины.

В этом списке оказались цитрусовые, свекла, цельнозерновой хлеб, зеленые и травяные чаи, любой вид и сорт капусты, авокадо, красный виноград, бурые морские водоросли и бобовые.

Также эксперт положительно высказался об употреблении в пищу мяса.

Указанные продукты имеют противопоказания, перед их употреблением требуется консультация специалиста.