- Записался на первую сессию, больше не слезешь – прочитал на одном форуме про психотерапию.
В гештальте и психоанализе действительно нужно много сессий и долгая терапия. Только на анализ ситуации нужно 10 сессий.
В когнитивно-поведенческом подходе, который я использую:
1. Есть четкие инструкции для лечения каждого запроса;
2. Сразу с первой сессии используются тесты, чтобы отслеживать изменения;
3. Прописывается дорожная карта и план работы. Вы всегда можете с ней сверяться и понимать сколько ещё осталось;
4. Когда лечение заканчивается, есть протокол и инструменты как прекратить терапию, даже если клиент грустит и хочет работать дальше.
При тревоге такое может встречаться или сильном терапевтическом союзе.