Признаки здоровых отношений
Часто кинематограф и литература показывают нам отношения, полные драмы и страданий. И в жизни можно встретить множество примеров, когда отношения - не ресурс и опора, а мука. А как же проверить, ваши отношения здоровые или есть проблемные зоны, которые необходимо проработать?
Здоровые отношения это:
1. Искренняя взаимная любовь и забота друг о друге. Не игра в одни ворота, а взаимный интерес к личности партнёра. Умение проявлять свою заботу и прислушиваться к языку любви партнёра, его потребностям, не уходя в созависимость.
Также важна взаимная открытость, способность к диалогу, соблюдение личного пространства. Помнить о себе и своих интересах, но при этом уважать потребности своего партнёра.
2. Принятие партнёра. Понятное дело, что в начале отношений мы можем идеализировать своего партнёра, но постепенно начинаем замечать и недостатки. Умение принимать личность в разных гранях - важный навык. Мы не можем изменить человека. Мы можем сделать выбор принимать или не принимать.
3. Честность. Важно проговаривать свои потребности и уметь слушать друг друга.
Часто нам страшно сблизится, довериться. Иногда мы предпочитаем замалчивать или думать, что "как же это невозможно не понять", хотя наш партнёр банально не умеет читать мысли. Диалог - путь к доверию.
4. Физическая и эмоциональная безопасность. Ваш партнёр - это ваша внешняя опора. В отношениях нет места насилию и боли, абьюзу. Невозможно находится в отношениях, где нет безопасности, где тебя могут ударить.
5. Готовность обсуждать конфликты. Они есть абсолютно в любых отношениях и это нормально. Но игнорировать, замалчивать, манипулировать... Решать, конечно же, можно по-разному.
Все же, лучше открыто проговаривать и обсуждать.
6. Общие ценности. Мы можем быть абсолютно разные, с разными интересами. Но важно в отношениях иметь общие жизненные ценности, более глобальные. Спросите друг у друга, каким вы представляете будущее, что для каждого из вас важно в жизни?
💜 А что для вас здоровые отношения? Какие пункты для вас важны и чего не хватает сейчас в отношениях?
Приглашаю Вас на консультации 💜
Записаться можно по номеру телефона (предпочитаю WhatsApp): +375291888893
Автор: Анна Титаренко
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru