Я считаю, что в современном мире "детская" тема чрезмерно накручена. Такое возникает порой ощущение, что её специально эмоционально перенасыщают. Человек во власти эмоций не отдаёт отчёт своим действиям и плохо соображает. Это отличный момент для психологических манипуляций - во-первых, а во-вторых, безотчётное и бездумное поведение родителя способно дурно повлиять на ребенка. Дети, кстати, тоже отлично научаются использовать психологическое манипулирование.
Как перестать вестись на поводу эмоций? Как "словить" дзен и перестать автоматически реагировать?
Шаг 1. Для начала надо научиться просто наблюдать. Наблюдение - древнейший инструмент познания мира. Он применяется в том числе и в психотерапии. Если ситуация не критическая, то и не надо бросаться тут же её разрешать. Просто посмотрите, как она развивается, и постарайтесь всё тщательно запомнить. Тут очень важно научить себя "замедлять". Без замедления не получится хорошего наблюдения.
Под замедлением я имею в виду в прямом смысле слова снижение темпа своих реакций: намеренно медленнее говорить, двигаться, думать.
Шаг 2. Самонаблюдение. Если у вас хватает самообладания и спокойствия, то пора начинать наблюдать не только за тем, как протекает ситуация, но и за собственными переживаниями. Переживания следует просто отмечать как есть, не пытаться их отгонять или удерживать. Их тоже надо постараться запомнить, чтобы потом была информация для анализа.
Шаг 3. Выработка стратегий. Вы научились собирать информацию. Двигаемся дальше. Нас ведь в основном что интересует? Истерики, непослушание, прочие формы нежелательного поведения. В третьем шаге мы учимся замечать закономерности. Мы ведь почему учились наблюдать? Потому что прежние стратегии не работали. Нам надо их ухватить и очертить, чтобы стало понятно - как ситуация идёт не по плану.
Самый простой способ прервать безнадежный цикл неудачных повторений педагогических стратегий - сделать что-то иначе, не так как обычно. И снова пронаблюдать.
Шаг 4. Реализация намерений. Теперь надо набраться духу и попробовать повести сценарий развития событий по другому руслу. Сразу все задумки реализовывать не стоит - вы просто запутаетесь в анализе результатов. Достаточно одну-две. Например, ученик в предистеричном состоянии тянет родителя в определенную комнату. Что будет, если не идти? Пусть тянет - мы просто не пойдем. И снова наблюдаем за собой и ребенком.
Очень желательно, если вы не только наблюдаете, но и внутренне проговариваете переживаемое. "Вот он тянет и явно психует из-за того, что я не иду. Мне страшно: вдруг сейчас начнется полноценная истерика. Кажется, что дело затягивает, но попытки ребенка понемногу слабеют".
Главная идея Шага 4: ни в коем случае не отменять намеченный план, оправдывая себя тем, что вроде "ситуация вот-вот сама сейчас разрешится хорошо".
Шаг 5. Оценка и новые пробы. Если вы сможете с кем-то проговорить полученные результаты, то вам уже будет гораздо морально легче. Вы будете не растворяться в ситуации, а парить над ней. Вы обретёте ощущение контроля и ясности. Проблема из неразрешимой превратится в сложную. Суета снизится, а спокойствие увеличится.
Даже если не получилось с кем-то проговорить, то в любом случае у вас остается куча полезной информации и твердость духа.