Детская часть - это фрагмент личности, который может существовать в каждом из нас. Она может верить, что ей не повезло в жизни, что другие люди имеют больше возможностей и удачи. Детская часть также верит в волшебные способы изменения реальности и идеальную любовь.
Однако, важно понимать, что реальность не всегда идеальна и волшебные способы не являются решением проблем. Вместо того, чтобы упираться своим эгосинтонным желаниям, детская часть может осознать, что ей действительно дали много любви и заботы, и что она имеет свой талант и яркость.
Кроме того, детская часть может работать над собой и принимать ответственность за свои действия и отношения с другими людьми. Вместо того, чтобы интерпретировать все негативно и требовать, чтобы все подчинились ей, она может выражать свои мнения и учитывать точку зрения других.
В конечном итоге, осознание своих сильных сторон и принятие ответственности помогут детской части преодолеть ее недостатки и стать более уверенной в себе.
Мне нравится техника двух стульев, когда на один я сажаю свою взрослую часть, на второй - детскую. Они обсуждают сложившуюся ситуацию, чувства детской и взрослой части. Поочередно я сажусь то на один, то на второй стул и начинаю понимать, какие способы творческого приспособления у меня есть в этой ситуации. Часто нахожу выход так.