Приболел тут и потому пропустил два занятия в зале. Как и обычно, при простудных заболеваниях, я голодаю на воде. В этот раз грипп оказался очень "липучим", поэтому пришлось голодать больше четырёх суток. Главное - я относительно здоров, а потому сегодня пошёл тренироваться. Тренировка шла на третьем дне выхода из голодания, поэтому нагрузки существенно уменьшил, так как и мой вес уменьшился аж на три килограмма. Так-то вот. Итак, Разминка прошла как и обычно. Удалось разогнать слабость, взбодриться и разогреться. Силовой блок Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье в форме СтД(статодинамики). Выполнил 5 рабочих серий. Только вот вес снаряда пришлось уменьшить аж на 10 кг. Но здоровье важнее. Прошло всё неплохо. Слабость в мышцах присутствует, тем не менее, отработал полный объём по жиму. Тренажёр для жима ногами был занят другим занимающимся, который навесил дофига блинов и сгибал ноги еле-еле. Зато какой громадный вес жмёт ногами!!! Смешно. Поэтому сделал жим ногами после второй се