Удовольствие или зависимость? Ч. 2
Если вы стали замечать в себе склонность посвящать свое время чему - то одному, то это может стать признаком развития зависимости. Важно научиться распознавать это, отличать от других состояний, таких, например, как привычка и компенсация.
☘️Привычка. Это своего рода трек на то, что вы испытывали когда - то ранее. Например, в юности молодые люди часто бывают в компаниях, на тусовках, где они, получая удовольствие, теряют контроль над собой и ситуацией. А далее, включается трек, и, попадая в шумную компанию, у него срабатывает какая - то привычка, например, вкусно и много поесть, выпить вина, покурить из солидарности и т д.
☘️Компенсация. Человек испытывает какую-то обиду, вину, душевную боль или у него есть невыраженные эмоции. И ему хочется отодвинуться от проблемы, не решать ее, заглушить эту боль. Но временный уход от себя, от своей чувствительности не поможет решить задачку, и она висит, перерастая в какое - либо негативное поведение или состояние.
☘️Зависимость. Это изменение на уровне биохимии, когда выстраиваются новые нейронные связи, и организм без этого уже не может.
Здесь ещё хочу упомянуть о вторичной выгоде, когда человек, вроде, пытается, но не уходит от сомнительного удовольствия. Как правило, он бессознательно или осознанно не хочет лишиться этого состояния, потому что не знает, как другим способом получить настоящее удовольствие.