Сегодня разберем тему, почему мы погружаемся в тревожные состояния, начинаем испытывать панические атаки, всд и прочее, и как понять, что нам на самом деле нужно.
Начнем с того, что наше тело никогда не врет и всегда берет на себя львиную долю переживаний. Таким образом тревожные состояния, телесные симптомы — это всегда проявление неосознанного внутреннего конфликта, когда человек оказывается в психологическом тупике.
«Соматика» в тревожных состояниях — это не просто вторичная тревога и симптомы в теле, это нормальная защитная реакция на невыносимую для человека жизненную ситуацию.
Какую? Есть причины, а именно:
1. Отсутствие чувства защищенности — важно сказать о том, что базовое доверие к миру формируется в раннем детстве. Это как с едой, неправильное питание приводит к дефицитам микро и макро элементов в крови. Если один орган функционирует не правильно, сбои идут и в других. Примерно, такие же процессы происходят и с психикой.
Что делать? Формировать доверие к миру и вы