104 подписчика

ДЕНЬ 34/100😣НЕ ВСЕ ПОЛЕЗНО, ЧТО В РОТ ПОЛЕЗЛО🥴ХУДЕЮ СО 100 КГ

30 апреля 202330 апр 2023

105

2 мин

Сегодня был День рождения моей дочери. Не знаю, как я смогла остановиться... Кусок торта был для меня ошибкой. Хотя, может и хорошо, что съела, наглядно увидела, что бывает от таких вот слабостей. Торт через какое-то время, запустил малоконтролируемые желания. Как человеку, долгое время зависимому от еды, особенно от сладкого, сопротивляться этому желанию было сложно. В такие моменты остро понимаешь, что чувствуют люди, имеющие какую-либо зависимость, так как еда, может тоже ею быть. Как бы я не сопротивлялась и не старалась, но и чокопай залетел в рот сразу после ужина. Скажу честно, сорваться и оторваться, шанс был велик. Но то, что я еще утром приняла решение все вносить в программу, плюс мысль об уже пройденном пути, вернули меня на землю. Есть хотелось все больше, тогда решила отдать предпочтение кислому яблоку, вот его то я уже и не внесла в программу, но все как рукой сняло. Однако о завтраке я все же мечтаю 🙄 Завтрак Насмотрелась на завтраки в запрещенной соц. сети, где сн

Оглавление

Завтрак
Перекус
Ужин

Сегодня был День рождения моей дочери.

Не знаю, как я смогла остановиться...

Кусок торта был для меня ошибкой. Хотя, может и хорошо, что съела, наглядно увидела, что бывает от таких вот слабостей.

Торт через какое-то время, запустил малоконтролируемые желания.

Как человеку, долгое время зависимому от еды, особенно от сладкого, сопротивляться этому желанию было сложно. В такие моменты остро понимаешь, что чувствуют люди, имеющие какую-либо зависимость, так как еда, может тоже ею быть.

Как бы я не сопротивлялась и не старалась, но и чокопай залетел в рот сразу после ужина.

Скажу честно, сорваться и оторваться, шанс был велик. Но то, что я еще утром приняла решение все вносить в программу, плюс мысль об уже пройденном пути, вернули меня на землю.

Есть хотелось все больше, тогда решила отдать предпочтение кислому яблоку, вот его то я уже и не внесла в программу, но все как рукой сняло.

Однако о завтраке я все же мечтаю 🙄

Завтрак

Насмотрелась на завтраки в запрещенной соц. сети, где сначала слегка обжаривают яйца, потом накрывают тортильей, добавляют разные ингредиенты, красиво сворачивают и подают. Так вот, у меня так не вышло)) Все потрескалось и спешило развалиться.

Перекус

Назвала кусок торта перекусом, но может быть это был обед. Самое главное, в программу внесла, совесть спокойна.

Ужин

Сил на приготовление полноценного ужина не было. Обошлась без гарнира, съела куриные бедра, запеченные в духовке, кожу убрала. Позволила себе побаловаться праздничным лимонадом без сахара.

Перекус

Практически следом залетел и злосчастный чокопай. Удовольствия не получила, но срыв был уже близок.

А вот спасительное яблоко не попало в хронику сегодняшнего дня. Герои, как всегда остаются за кадром. А вот антигерои спешат на первую полосу.

Каждый день выпускаю короткие видео, в которых показываю вес и различные моменты за день, включая питание. Ссылка на сегодняшний день. День 34/100

Внизу можно найти ссылки на мою историю с самого начала и несколько предыдущих дней.

Буду очень рада вашей поддержке и подписке 🥰 и комментариям