Правильное питание, безусловно, полезно для всех людей, независимо от их гендерного признака. Но выяснилось, что некоторые продукты оказывают особое влияние на мужской организм, делая его крепче, выносливее и репродуктивнее. Диетологи совместно с урологами-андрологами выделили 5 основных продуктов, которые оказывают благотворное влияние на организм представителей сильного пола.
1. Имбирь.
Этот растительный продукт всегда славился своими полезными качествами. Но многочисленные исследования показали, что имбирь способен заметно повысить уровень тестостерона у мужчин. Кроме того, имбирь благотворно влияет на состояние стенок сосудов, делая их эластичнее, тем самым создавая профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Сельдерей.
Хоть большинство мужчин предпочитают больше мясо, чем овощи, растительные продукты дают их организму больше пользы. Одним из таких овощей является сельдерей. Он особенно полезен тем мужчинам, которые предрасположены к лишнему весу или любят побаловать себя пленными напитками. Дело в том, что в сельдерее находится вещество апигенин, которое блокирует жировые ферменты, модифицирующие мужской гормон тестостерон в женский - эстроген. Вследствие такой поддержки, мужчине легче сбросить вес и избавиться от "пивного живота".
3. Свёкла.
Еще одним мужским овощем считается свёкла. В составе данного овоща находится вещество аргенин, способное бороться с образованием холестериновых бляшек, тем самым улучшать кровоток мужского организма. А это первая и очень важная вещь при профилактике импотенции и эректильной дисфункции. Примечательно и то, что спортсмены покупают данное вещество за немалые деньги в спортивном питании, хотя получить его гораздо проще, просто употребляя свёклу.
4. Семена тыквы.
Тыквенные семечки действительно содержат в себе огромное количество витаминов и минералов, но самое главное, что они богаты цинком. Именно цинк способен не допустить образование аденомы предстательной железы и хронического простатита.
5. Куриные яйца.
Яйца для мужчин намного полезнее, чем мясо, так как яйца - это относительно не жирный белок, который наполнит мужской организм питательными веществами и не приведёт к полноте. Холестерин, содержащийся в яйцах играет главную роль в построении половых гормонов, а Витамин Е улучшает репродуктивную функцию.