Про «здесь и сейчас» не говорит только ленивый. Однако, как психолог, я сталкиваюсь с тем что, казалось бы, вполне ясное, доступное и понятное «здесь и сейчас» можно толковать по-разному. И тогда достаточно ресурсное, правильное «здесь и сейчас» превращается в различные вариации.
Итак, «здесь и сейчас» может трактоваться как:
- «Живем то один раз»
Чаще всего такую интерпретацию «здесь и сейчас» дают:
- инфантильные, с недостаточно развитым навыком прогнозировать последствия своих действий клиенты.
- зависимые клиенты, предпочитающие убегать от реальности, нежели оставаться в ней. Формы зависимости могут быть абсолютно разными: от алкогольной до игромании, зависимости от партнера и т.д.
«Один раз живем! Ну подумаешь посидел с друзьями, найду что завтра пожрать, соседи не оставят одного».
Тем не менее, алкоголизм, как и другие зависимости – это как раз убегание от «здесь и сейчас». Потому что в «здесь и сейчас» надо быть максимально честным с самим с собой, сталкиваться с задачами лицом к лицу и решать их, а не убегать в деструкции.
- сильно отчаявшиеся или потерявшие себя клиенты или же клиенты с ярко выраженным рисковым поведением, использующие «здесь и сейчас» как способ почувствовать жизнь, почувствовать себя в жизни, почувствовать себя живым;
«Потом может и не быть, надо щас брать»
- «Все и сразу»
Вспоминается яркий образ героини Ирины Муравьевой из «Москва слезам не верит» - брать все и сразу.
Частое такое случается с теми, кто не слышит себя, не чувствует собственных потребностей. Берет все и сразу, потому что не понимают, а что нужно именно им, какое количество взятого им достаточно.
А между тем жить здесь и сейчас это:
- про осознанность. Каждый новый день обмену и возврату не подлежит. Разменивать его на ненужное – это обкрадывать самого себя;
- про глубокую связь со своими потребностями (я точно знаю, чего я хочу, когда хочу, в каком количестве это хочу и при каких обстоятельствах – все остальное – игры с самим же собой);
- про честность. Уметь не только заявить о том, что необходимо, но и суметь отказаться от того, что не нужно, несмотря на всю его внешнюю привлекательность;
- про смелость. Быть здесь и сейчас иногда похоже на встречу с собственной Тенью. Оставаться в моменте – означает вероятность столкнуться с собственной болью или страхом. И надо
быть достаточно смелым, чтобы мочь посмотреть им в лицо.