Вот мы иногда думаем, почему не получается достичь желаемого, зарабатывать столько, сколько хочется, жить той жизнью, которая нравится. А по факту мы сами себе этого не даем. Внутри нас поднимается сопротивление тем действиям, которые нужно делать. И ты вроде все понимаешь, но почему то не делаешь.
Каждый из нас имеет свои слабости и недостатки, которые мы можем преодолеть через работу над собой. Саморазвитие помогает нам становиться лучше во всех аспектах нашей жизни - от наших профессиональных навыков до наших отношений с другими людьми. Оно помогает нам раскрыть наш потенциал и достичь больших высот.
Да, саморазвитие и правда способствует личному удовлетворению и счастью. Когда мы развиваемся и достигаем новых целей, мы чувствуем себя удовлетворенными и довольными своими достижениями. Саморазвитие помогает нам раскрыть наши таланты и стать лучшими версиями самих себя, находить смысл и цель в жизни.
Но как мы занимаемся собой зависит от предпочтений каждого. Я бы выделила 3 основных подхода, и каждый помогает работать по-своему.
РАБОТА С ТЕЛОМ
В теле прячутся наши блоки. Вся психосоматика наших решений, чувств и действий великолепно упакована в теле в виде зажимов, напряжений, да и обычных болезней. Через практику работы с телом ты можешь выявить то, что тебя блокирует.
РАБОТА С ДУШОЙ
Когда блокировка выявлена, как правило, это результат какой-то травмы и принятого решения, ценной освободить Душу от негативных эмоций и чувств, выпустить их наружу. Ну и, конечно, наполнить себя позитивными эмоциями.
РАБОТА С УМОМ
Когда блок выявлен, эмоции высвобождены, ценно прояснить, какие убеждения и решения создали эту травму и проработать это с помощью работы с убеждениями.
Заполировать это можно небольшой медитацией, чтобы на уровне энергетики быстрее все проработанное отпустить и не зависать целый день в этих энергиях, которые могут давать желание полежать, поспать и ничего не делать. Иногда, собственно, так и можно сделать.
Предложу тебе несколько своих медитаций, которые ты можешь выбрать для себя, в зависисмости от своих целей:
Медитация для расслабления
Настрой на счастливый день
Сепарация с мамой
Исцеление внутреннего ребенка
Медитация прощения себя
Медитация исцеления тела
Эльвира Исхакова, коуч, помогаю жить легче, интереснее и проще