На самом деле многие сталкиваются с такой проблемой, как уменьшение объема губ, уменьшение их яркости. Со временем можно заметить еще и возникновение мелких морщинок вокруг губ. И совершенно естественно, что в такой ситуации нам бы хотелось как-то ситуацию исправить, улучшить состояние губ, вернуть им былой объем и яркость. Но уходовых средств для этого достаточно мало, а массаж делать не очень удобно. В таком случае стоит поговорить об упражнении, которое этому поспособствует. Давайте смотреть.
Для того, чтобы справиться с какой-то проблемой нам необходимо выяснить причину от которой она появляется. Если речь идет о молодости губ, а также их состоянии, то здесь проблема залегает в состоянии круговой мышцы рта. Эта мышца не только образует область вокруг губ, но еще и образует сами губы ( губные валики ). Мы с помощью неё открываем и закрываем рот, разговариваем, вытягиваем губы вперед, в общем совершаем различную мимику, выражаем эмоции и говорим. Собственно за счет этого круговая мышца рта очень часто приходит в состояние тонуса и напряжение. Как следствие и как любая другая мышца со временем она начнет сокращаться и укорачиваться, что приведет к ряду проблем а именно:
- Губы теряют в объеме.
- Формируются мелкие морщинки вокруг губ.
- Губы теряют яркость и цвет.
- Могут появляться носогубные складки.
И здесь вы сами понимаете о том, что уходовые средства малоэффективны, почему мы возвращаемся к упражнениям. Они помогут снять напряжение с круговой мышцы рта и дадут хороший результат.
Но перед тем, как сказать об упражнении отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение для красоты и объема губ:
Упражнение само по себе не такой сложное, но у него есть нюанс: вытягивать губы нужно так, чтобы вокруг них не было морщинок. То есть мы их вытягиваем вперед, но не сжимаем.
- Из положения сидя на стуле и не сутулясь.
- Губы слегка вытягиваем вперед.
- Начинаем ими выписывать в воздухе буквы от А и далее по алфавиту.
- Я пока дохожу до буквы К и даю себе отдых в пару минут, затем продолжаю.
- Вы можете постепенно увеличивать количество букв, которые выписываете в воздухе.
После вы ощутите, как ушло напряжение с губ. Эта техника, кстати, хорошо подходит для тех, кто много говорит.
А вы делали такое упражнение? Делитесь.
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: