Холодной зимой 85 года, возвращаясь с научной командировки, ко мне в купе с шумом вошла женщина. Запихивая сумки, она попутно успевала ругаться с проводником и на меня смотрела, как на очередную жертву своего негодования. Немного успокоившись и разложив всё по местам, присев напротив меня, завязался разговор. Мою попутчицу звали Валентина, чуть больше сорока лет, и ехала она к своим родителям. Уставшая, замотанная жизнью и бытом, она долго рассказывала мне про свой развод с мужем, непонимание детей и постоянные ссоры с соседкой по подъезду, а также отсутствие верных подруг, а те, которые и были, отвернулись от нее. Не прерывая её монолог, я слушала часа два. Поток её слов не ослабевал. От бытовых проблем разговор плавно перетёк к болячкам и проблемам по здоровью. Со слов Валентины, у неё весь букет болезней, которые можно только себе представить. В боку колит, сердце ноет, постоянные отёки, тяжести врачи запретили носить. Высказав всё, Валентина умиротворенно замолчала и, глядя на меня, задумалась, о чём ещё рассказать. Понятно, что ей просто нужны были уши, которые молча будут слушать её проблемы. А я, как попутчица– это прямо подарок для неё. Мы проговорили почти всю ночь. Беседа была интересна нам обоим. Только когда она окончательно выговорилась, я начала с ней беседовать на её же темы. И выяснилось, что оказывается не всё так плохо, как она себе представляет. Она спорила со мной, что, мол, здоровье уже не будет лучше, что только врачи ей помогут, и то, если попадётся грамотный. Мне, как специалисту по здоровью, эта беседа была увлекательна, а Валентина получила хорошие советы для себя. Впереди одиночество и старость с запахами лекарств в доме, как у её родителей. Не споря с ней, я гнула свою линию и на все её слова находила доводы, на которые она не могла ничего ответить. Но к концу разговора она изменилась, и все её маски и житейская злость исчезли. Передо мной сидела совсем другая женщина. К концу общения мы подружились и обменялись адресами. Утром она опять начала лихорадочно собирать свои сумки и снова ругаться с проводником, который якобы поздно предупредил о её станции. И здесь уже не выдержала я. «Стоп, выдохни, присядь и послушай меня!» - резко сказала ей. «Ты же совсем другая была вчера, зачем снова одеваешь ту же самую маску? Приедешь домой, заведи себе собаку и рассказывай весь свой день именно псу. Не забывай давать характеристики даже своим сослуживцам и друзьям, помирись с соседкой, она хороший человек. И обязательно напиши мне!» - сказала ей на прощание.
Поезд поехал дальше, а она громко кричала и ругалась на перроне. Прошло месяца три-четыре или даже больше, и я получила от неё письмо с фотографией. На фотографии в обнимку с собакой мне улыбалась Валентина. Выглядела она немного по-другому. И вот что она мне написала: «Дома я часто вспоминала наш разговор в поезде, даже поплакала пару раз из-за своей никчемности и отсутствия понимания со стороны. Сама на себя злилась, что рассказала первой встречной свою жизнь. А Вы выслушали меня, не поддакивали, не говорили, что все плохие вокруг, а просто слушали и вставляли фразы, которые я запомнила».
И я решилась поменять что-то в своей жизни. Начать решила с Вашего совета и у родителей забрала щенка, и теперь воспитываю его сама. Мой пес внимательно слушает и понимает меня, потому что я рассказываю ему весь свой день, с кем встречалась, с кем общалась и с кем ругалась. Я, выгуливая собаку, познакомилась с такими же любителями собак, и уже подружилась с одной. Мы с ней будто бы знакомы всю жизнь и стали близкими подругами. Про врачей стала забывать и дороги в поликлинику тоже. На работе стала общаться даже с теми, с кем я принципиально не разговаривала. С моими детьми наметились сдвиги на понимание. Соседка стала как старшая сестра, приглядывает за детьми и даже гуляет с собакой, когда я задерживаюсь. Моя жизнь стала другой. Спасибо тебе, Алтынай! Я тебе не верила, но, оказывается, ты была права. Жду тебя в гости. Обязательно приезжай!» - так написала мне Валентина. Я была довольна, не из-за приглашения, а из-за того, что она услышала мои советы.
Помогать женщинам заботиться о себе и своём здоровье, этим я занимаюсь уже много лет. Все свои рекомендации я даю на основе своих знаний и опыта. Я поняла, что советовать надо не в общем, а учитывая особенности каждой женщины. Для женщин нужен справочник по здоровью, поэтому так появилась моя Анкета «Самооценка женского здоровья».