Отпускать всегда непросто. А во многих случаях тяжело и мучительно. Нелегко отпускать тех, с кем вас связывает общая история. Но также непросто отпускать тех, о ком вы мечтали, к кому стремились. В этой статье как раз про такие случаи.
Отпустить того, кто никогда вашим и не был…
Того или ту, о ком вы мечтали. Того человека, для которого и ради которого вы сделали очень многое. Но он или она так с вами и не сблизился. Отказ, холод, равнодушие, непринятие, нелюбовь.
- Смириться с этим тяжело и больно, потому что сильно задето ваше Эго
Как же так, разве с вами вот так вот можно. Как можно не оценить и не полюбить вас.
- Вы многим вложились на этапе завоевания этого человека
Вложились временем, энергией, а, может, и другими ресурсами.
- Вы пока еще не отпустили свои надежды, мечты и иллюзии
Оставаться в них так сладко и приятно.
Но если вы точно и однозначно пришли к тому, что отпускать нужно, необходимо, пора, если на том берегу вас не ждут, то самое время принять решение из этого выбираться.
Вот истины, которые помогут навсегда отпустить того, кто так никогда вас и не любил, кто не был вашим.
1) Человек имеет право на свой выбор, на свой вкус и на свою жизнь. Это не в вашей зоне ответственности
Более четко разграничьте, что в вашей зоне влияния и ответственности. Вот этим и стоит заняться.
2) Отпустите с добром. Постарайтесь найти для себя в этой ситуации что-то хорошее
Вы испытали положительные эмоции, вы напитались энергетикой этого человека, вас вдохновил этот образ. Вы сами в чем стали лучше и светлее.
Мысленно поблагодарите этого человека, отпустите с миром и добром.
3) Лучше сосредоточиться на том, что вы узнали в ходе этой истории о себе, а не о человеке
Не стоит идеализировать этот образ, гонять по кругу одни и те же мысли. Лучше сосредоточьтесь на себе: как вы выросли в ходе этой истории, что узнали, что поняли про себя, чем вам помог этот опыт.
4) Даже если чувство безответное, то оно может вас сделать вас более сильным и наполненным
Вы способны любить, в вас есть эта любовь, если желание отдавать, делиться. Значит, вы ресурсны, в вас есть сила, энергия и потенциал. Все это остается с вами. Идите дальше с этим по жизни, и обязательно будете счастливы.
5) Важно выбрать для себя правильную интерпретацию слова «принятие» в данной ситуации
Принять – не значит признать себя неудачником, покориться, сдаться. А просто быть в контакте с реальностью, быть адекватным.
6) Ключи от вашего счастья в ваших руках
Не в руках этого человека, а только в ваших собственных. Это самое главное, о чем стоит помнить и на что ориентироваться.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а что вам помогло отпустить?