В конце 1960-х появилось понятие посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), а в середине 1990-х годов появился новый термин «посттравматический рост» (ПТР)
Исследователи Р. Тедески и Л. Кэлхоун отмечали, что рост не происходит как прямой результат травмы. Исход зависит от человека, насколько он будет готов справляться с событием и какими способами.
Люди, испытывающие умеренное количество стресса, более уверены в своих способностях, лучше контролируют свою жизнь, более выносливы и адаптивны .
Что включает в себя посттравматический рост (ПТР):
* более высокая оценка жизни;
* изменение приоритетов;
* более теплые и близкие отношения;
* чувство личной силы;
* признание новых возможностей или путей для развития.
Кому грозит ПТСР, а кто обретёт рост после травмы?
Экстраверсия , открытость , осознание опыта, оптимизм, поддержка других, уверенность в себе, способность отгоревать и постепенно принять травмы увеличивают вероятность роста.
Может тогда стоит готовить детей к реальной жизни , закалять их травмами, чтобы они росли над собой в результате ПТР?
Нет❌
Поверьте, жизнь проведет всех «лицом» по неструганому полу, как говорил классик . У всех будут потери, расставания, проигрыши, болезни.
Под нетравматичным детством я не подразумеваю гиперопеку и тепличные условия, когда ребёнка лишают инициативы и трясутся над ним. Это тоже вариант абьюза.
Адекватное детство без тяжёлых травм -это ваш личный золотой запас любви (как писала в своей книге Таня Танк),который становится тылом, опорой и основанием для здоровой самооценки.
Умеренные травмы мы получим от мира, а от значимых взрослых важно получить любовь и принятие.
От каких-то травм у вас скорее всего уже случился некий рост при благоприятных обстоятельствах, а какие-то тянут назад , не давая жить жизнь по полной. Не у всех есть поддержка близких, открытость, оптимизм и способствовать отгоревать полноценно. Сделать это возможно в психотерапии, если это не случилось само собой. Важно прийти за помощью, чтобы обеспечить себе посттравматический рост вместо посттравматического стрессового расстройства.
Как у вас с посттравматическим ростом? Он случился?