Найти в Дзене

29 апреля мой день на 1250 ккал

Блины не пп. Не ела)
Блины не пп. Не ела)

Привет, дорогой дневник👋

Сегодня муж "раскрутил" меня на блины. Хотела сфоткать красивую большую стопку, но не успела🤣. Блины растаскивали ещё горячими пока жарила. Семье готовила на завтрак не пп, сама их не ела. У меня завтрак был на работе. Тоже блины, но с сыром и зеленью. Вытянули на 383/22/18/33

На первый перекус был сушеный манго. Не сфоткала, так как перекусывала и готовила одновременно. Вытянул на 126/1/0/33

Обед 305/20/9/36
Обед 305/20/9/36

Обед был супер, мега, обалденно вкусный🔥 Картошечка с грибами и салатик😋 Дети давно просили. Решила, раз я сегодня "фея" исполняющая желания, то и этому рецепту быть 😅

Перекус 155/17/5/9
Перекус 155/17/5/9

Понимая, что на обед не было мяса, есть возможность сегодня недобора белка. На второй перекус было принято решение скушать творог с яблоком. Вообще люблю творог дополнять чем-то. Не сухой получается👍

Ужин 283/41/6/15
Ужин 283/41/6/15

На ужин приготовила диетические голубцы из куриного фарша с пекинской капустой. Салат поленилась сделать. Целиком овощи тоже не плохи🤭

Успела поваляться. Даже подремала чуток)

Появилась у меня одна идея. Сделать рубрику с рецептами моих блюд. Будет вам интересен такой контент? Напишите в комментариях 👇 Какой рецепт из моего дня расписать будете решать вы, мои дорогие подписчики💖

А то все тарелки, да тарелки у меня. Пишите, что вкусные. Вдруг кого из вас смотивирую приготовить. Буду только рада 🤗 Вместе будем кушать и стройнеть🧚‍♂️

А новостей на сегодня больше нет) Как говорит моя мама "стабильность - это очень хорошо".

Желаю вам хорошего окончания вечера🤗