Добрый день. Сегодня официальные каналы BTS подкидывают промо-материалы, касающиеся клипа и песни "Амигдала". Надеюсь, BTS-эпизод вы уже посмотрели и увидели, что помимо съемок клипа, Юнги много фотографировали для фотобука альбома. Сегодня же подкинули нам и скетч-фото-зарисовку закадрового процесса съемок. Но это не повод просто любоваться форточками, мы будем разбираться в заглавном герое песни - Амигдале. Да-да, немного анатомии и психологии нам не повредит.
Амигдала (миндалевидное тело) — область в мозгу человека, отвечающая за эмоциональные реакции в целом, как отрицательных - тревога, страх, так и положительных - все чувства удовольствий. Почему же Юнги обращается именно к ней (а вернее к ним, так как у человека в мозге два миндалевидных тела - по одному в каждом полушарии) спасти его. Спасает ли амигдала человека или, наоборот, губит? С вами яШа, давайте разбираться.
С самого рождения мозг запускает работу амигдалы, и этот "звереныш" больше никогда не спит. Зрительные, слуховые, вкусовые и обонятельные ощущения поступают напрямую Амигдале, которая узнает, что вы видите, слышите, чувствуете и ощущаете на вкус до того, как эту информацию получат остальные части мозга. Она оценивает происходящее и делит его на "хорошее" и "плохое", основываясь на собственном пережитом [человеком] опыте. Чтобы однажды спасти его [человека], ведь главная цель существования Амигдалы ориентирована на выживание человека.
Вы еще не осознали, что произошло, а Амигдала уже одернула вашу руку от горячего утюга, попридержала за шкирку за секунду перед выходом на проезжую часть, заставила волноваться перед релизом нового сольного альбома бантан. И вы даже не отдаете себе отчета в том, что вызвало это чувство или реакцию, но ваше миндалевидное тело помнит все очень хорошо: горячий утюг - это больно; выход на проезжую часть - смертельно опасен; а новые релизы бантан заставят вас пропустить пару ударов сердца. И раз за разом Амигдала предупреждает вас о возможной опасности.
Прямая связь миндалевидного тела с мозгом для этого и нужна. Сперва реакция на внешний раздражитель или даже воспоминание о нем, затем уже осознание, что произошло.
Если по научному, то миндалевидное тело посредством норадреналина возбуждает электрические импульсы во всей симпатической нервной системе и стимулирует работу надпочечников, которые тут же выбрасывают в кровь адреналин. (скучно!)
К сожалению, Амигдале необходим предыдущий опыт, чтобы спасти вас в следующий раз. Вам придется пробраться через все травмирующие ситуации, чтобы Амигдала знала, когда и как поступать.
Иногда Амигдала делает «ложный вызов», и мы испытываем необоснованное беспокойство. Тревожно, а почему — Амигдала его знает (но нам не скажет). Ведь в эпоху "армейского" перерыва - каждое оповещение от Weverse, невзначай вызывает тревогу, вдруг это "оно" - сообщение о следующем отзыве отсрочки. Хотя ранее, наша Амигдала вызывала нетерпение скорее разблокировать телефон, ведь там может быть весточка от любимого мембера.
Это страх, за который отвечает эта важная леди - Амигдала. Страх может быть тем, что спасет человеку жизнь, или тем, что его погубит. Если вам страшно, вы, скорее всего, не полезете на скалу. Но если вы уже находитесь на скале, то страх может буквально парализовать.
При хроническом стрессе Амигдала уменьшается в размерах. Люди с уменьшенной амигдалой не способны к эмпатии, сочувствию, легко раздражаются, быстро впадают в агрессию, они не раскаиваются, не чувствуют сожаления или стыда – это часто является базой для антисоциального развития личности. Нередко страх оборачивается тяжелыми физиологическими проявлениями: заикания, панические атаки, обмороки. Это тоже способ защиты, но знает ли Амигдала, что она переусердствовала?
Работа миндалевидного тела оказывает огромное влияние и на жизнь в обществе. Со временем Амигдала оценивает массу информации, и эта оценка формирует более глубокий личностный опыт, на который и опирается человек в течение всей своей жизни. Так формируется структура личности. Характер. Самооценка. Позитивный или негативный взгляд на мир.
Но не списывайте все на эту измученную девчушку Амигдалу, она учится на ваших ошибках. Реакцию Амигдалы изменить практически невозможно, она срабатывает мгновенно. Но можно попробовать ее скорректировать или научиться контролировать свое поведение. Разве наш Юнги не доказал это, изжив свой гнев, и демонстрируя "мягкие уголки своего сердца" (цитата из речи с концерта Шуги в Нью-Йорке).
Укротить Амигдалу, как советуют ученые, можно несколькими способами:
- не пытаться все контролировать;
- не избегайте неприятных ситуаций (стресса) - научитесь справляться с этим. Небольшой стресс в малых дозах уменьшает общую тревожность.
- создавайте позитивные ассоциации. Новый положительный опыт важен, пусть Амигдала знает, что не все так опасно, как она думала.
- любите котиков. Животные, как выяснили ученые, самый сильный раздражитель амигдалы. Поэтому очень полезно иметь домашних животных, они прокачивают нашу Амигдалу.
Кот всея бантан, мы тебя любим. Ты спасаешь нас от нашей же Амигдалы.
С вами была яШа. Надеюсь, вы узнали хоть что-то новое. Пока-пока
🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠
Наша Амигдала всегда радуется от мысли о нашем уютном бложике, ведь вы нас радуете, и можете порадовать нас по номеру карты 2200 1502 3645 4473 (Альфа банк). Но важнее то, что вы ценны для нас просто потому, что вы есть.💜️💜💜
