В обществе существует негласное правило, приветствуется невозмутимость, сдержанность, уравновешенность, так называемое социально одобряемое поведение. Во многом это верно, ведь быть взрослым означает, в том числе умение контролировать и выражать свои чувства умеренно, так что бы это не мешало окружающим людям.
Между «Не выражать чувств вообще» и «Выражать свои чувства в общественно приемлемой форме» существует большая разница. Эмоции, которые человек запрещает себе выражать, он все равно испытывает, но вынужден их запереть внутри по разным причинам. Это может быть страх наказания или отвержения, чувства вины или стыда.
Кстати, в этом случае на сцене появляется скупость, как черта характера, и касается она как правило не только материальных вещей, но и эмоций с чувствами.
Одной из причин запрета на проявление, особенно хороших эмоций, является «магическое мышление» или попросту суеверия. Все знакомы с фразой «Много смеяться, будешь потом плакать». Но я, например, никогда не слышала, чтобы говорили: «Поплачь хорошенько, потом много посмеешься». На мой взгляд несправедливо, ведь в природе существует баланс. Так вот, родители с детства могут транслировать ребенку это магическое мышления, неосознанно поощряя не проявление положительных эмоций.
Подавленные чувства и эмоции, запертые внутри нас, ждут своего часа, когда их признают и выразят.
На сессии с психологом, такой человек может открыть дверь в мир своих чувств, познакомится с ними, назвать и признать для того чтобы насладится прекрасной гаммой эмоций.
Испытывая всю палитру своих эмоций, нам легко чувствовать себя живыми.
И пусть ваши чувства будут светлыми!
Если эта тема Вас волнует и остались вопросы, ответы можно получить здесь
