«Вы не сможете сделать мудрый жизненный выбор, если не осмелитесь прислушаться к себе, своему собственному Я в каждый момент своей жизни»
- Абрахам Маслоу.
Что такое самореализация?
Самореализация — это процесс, который происходит постоянно. Это не то, чего можно достичь.
Самореализация, самоактуализация — в психологии это постоянное стремление реализовать свой потенциал, постоянное развитие своих талантов и способностей, процесс становления «тем, кем хочется быть».
В ходе своего исследования Абрамах Маслоу выделил характеристики людей, которые чувствуют, что реализовались в жизни. Что это за характеристики?
1. Объективное восприятие действительности
Можно ли объективно воспринимать действительность? Ведь мы воспринимаем мир через призму собственных суждений, убеждений, мыслей, эмоций, собственного опыта, истории, культуры, в которой живём… Казалось бы, объективно воспринимать реальность невозможно. Однако люди, стремящиеся к самореализации, делают всё, чтобы не ограничивать себя собственными суждениями, мыслями, чувствами или собственной историей. Они смотрят на окружающий их мир с разных точек зрения. Чтобы их взгляд на реальность был как можно шире, а значит объективен, насколько это возможно.
2. Принятие себя и своего окружения
Данная характеристика подразумевает, что вы должны признаться, что каждый человек по своей природе совершает ошибки, имеет некоторые несовершенства и недостатки, и в то же время имеет большое количество преимуществ и должен стараться как можно лучше справляться с имеющимися у него проблемами.
Каждый из нас человек, а значит существо по природе своей неполноценное и совершающее ошибки. Принять — не значит согласиться, а признать, что это именно так и что допустить ошибку может каждый.
3. Спонтанность, простота и естественность
Спонтанность, простота и естественность присутствуют как в поведении, так и во внутренней жизни, мыслях и рефлексах. Это разрешение самому себе быть тем, кто вы есть.
4. Удаленность от реальности и потребность в уединении
Маслоу заметил, что люди, стремящиеся к самореализации, не следят за новостями и очень часто остаются в стороне от происходящих в мире событий. Эта дистанцированность, наблюдение со стороны также позволяет им сохранять объективность.
5. Новое
Самореализующиеся люди подобны маленьким детям, которые хотят всё знать, исследовать и проверить. Благодаря такому подходу в их жизни нет ничего скучного и повторяющегося.
6. Чувство общности с человечеством
Человек практикующий самореализацию ко всем относится с одинаковым уважением. Для него нет человека хуже или лучше.
8. Глубокая дружба
Люди, стремящиеся к самореализации способны создавать настоящие, глубокие отношения с другими людьми. На основе честности, чувства общности и взаимного уважения. Подобных, глубоких, дружеских отношений в их жизни немного, но они имеют большое значение.
9. Толерантность к инакомыслию
Толерантность означает уважение чужих взглядов, симпатий и убеждений, которые отличаются от ваших собственных. Не согласие с ними, а именно уважение.
10. Строгие моральные принципы
Это способность людей объективно воспринимать реальность, дистанцироваться от реальности и следовать своим ценностям, которыми они руководствуются в жизни. Самреализующимся людям ясно и очевидно, что для них хорошо, а от чего стоит держаться подальше.
Я надеюсь, что этот пост вдохновит вас на размышления о своей жизни, удовлетворении своих потребностей и о том, что для вас значит самореализация.