Почему человек боится потерять сознание? И в каких случаях возникает этот страх? Чаще всего он наблюдается у людей, испытывающих панику, тревогу; у тех, кто подвержен тревожным расстройствам. В этих случаях возникает реакция вегетативной нервной системы. Мужчине или женщине кажется, что это как-то может привести к “отключению от реальности”. Темнеет в глазах, ноги будто не “слушаются”, кажется, что вот-вот, и упадешь. Ключевое слово здесь “кажется”.
Обычно пациенты заглушают свою тревогу вместо лечения, и в итоге это приводит к тяжелым расстройствам в виде беспричинного страха умереть, продолжительных панических атак, постоянной тревоги, отсутствием сна и невозможности спокойно передвигаться.
Но мы мы нашли метод, который позволяет за 1-3 минуты остановить приступ, и заложить прочную основу для полного избавления от тяжелых симптомов, с которым вы можете ознакомиться в этой статье и избавиться от панических атак.
Можно ли упасть в обморок при панической атаке
Давайте разберем, когда действительно человек “отключается” и падает. Только при оттоке крови от головы! Но при ПА и ТР сильно бьется сердце, наблюдается учащенный пульс. В таком случае ни о каком оттоке крови речи не идет, а, значит, и не стоит бояться внезапно оказаться на полу.
Как преодолеть боязнь падения без сознания?
Чтобы преодолеть страх упасть без сознания, часто достаточно понять, откуда он взялся и как работает человеческий организм. Представьте, что вы действительно упали и лежите на полу. Сколько времени вы будете “в отключке”? 15-20 секунд, максимум 60! А дальше откроете глаза и будете жить счастливо.
Как только тело принимает горизонтальное положение, кровь поступает в мозг – и вы приходите в себя. Да, может шуметь немного в голове, но это нормально и абсолютно безопасно.
Итак, договариваемся с собой и с мозгом для нейтрализации боязни “отключиться”:
- Первый момент. Многие люди переживают, что при падении ударятся, как-то поранятся. Но, по факту, вероятность получить травму есть всегда, для этого не обязательно “отключаться” и падать. Достаточно как-то не так войти в дверь, уронить кружку себе на ногу и поскользнуться на лестнице. Синяк, конечно, будет, но он же не смертельный. Ничего опасного для жизни не произойдет, где бы вы не были.
Организм устроен очень умно, посмотрите видео в Интернете, что происходит, когда вы случайно порезались. Как слаженно работают клетки, чтобы устранить “пробоину” и обезопасить систему. Красиво и гениально!
- Второй момент. Даже если вы “отключитесь”, вероятнее всего, это случится либо дома, либо в общественном месте. В первом случае вы очнетесь, придете в себя и продолжите жить жизнь. А во втором, вам еще и помогут, поддержат вас, побудут рядом.
Причина возникновения страха упасть в обморок
Сам страх связан с тем, что люди не понимают, как все происходит. Когда кружится голова, человеку кажется, что сейчас случится падение, контроль над телом будет потерян. Но головокружение связано с вестибулярным аппаратом. Оно никак не может привести к потере сознания! А симптомы, которые характеризуются потемнением в глазах, связаны с тем, что идет сильная вегетативная реакция в организме на стресс. Ее просто нужно переждать, и признаки, которые беспокоили, пройдут.
Как избавляться от фобий, ПА, ТР
Если вы хотите и вовсе не испытывать этого страха, читайте мой бесплатный материал по симптомам. Объясняю, как устроен наш организм, почему возникают те или иные реакции.
Если вы столкнулись с паническими атаками и тревожными расстройствами, записывайтесь ко мне на консультацию онлайн по WhatsApp. Эти проблемы не так безобидны, как страх упасть в обморок. С ними можно и нужно справляться. Желательно, не откладывая решение задачи в долгий ящик.