"Мастер спорта" по обморокам
Наверное, начну издалека, со своих детских проблем и переживаний.
Я родилась недоношенной и детских проблем со здоровьем было достаточно, но я не могу сказать, что они были критичны.
Сколько себя помню, я была вялым ребенком, который мало участвовал в подвижных играх сверстников. Я не любила бегать, прыгать, солнце и жару. Очень часто болела.
В подростковом возрасте начался мой персональный ад, так как к вялости и слабости добавились падения в обморок.
Один раз я упала на уроке физкультуры прямо при одноклассниках и учителе. Это было мое первое падение, по словам друзей это выглядело все очень страшно. Я упала очень неудачно, при падении ударилась головой об стенку.
😅 На все последующие годы меня освободили пожизненно от всех уроков физкультуры и я сидела на лавочке на этих уроках и ничего не делала. Для меня это было счастьем в то время.
Конечно, после первого обморока, мы с моими родителями отправились в больницу, я прошла довольно много исследований, в том числе и через аппарат мрт, но причин для обмороков выявлено не было. Скажу лишь, что это какая-то наследственная тема, так как моя мама также приблизительно в этом же возрасте имела такую же проблему.
Главный навык - это умение правильно падать!
Где-то лет до 22 я падала в транспорте, в метро, в жаркий сезон, в школе, на улице. Я абсолютно никак не контролировала данный процесс.
🤪 Фактически мне можно было давать "мастера спорта по падениям", ведь я научилась предвосхищать это событие и терять сознание максимально безопасно для себя, чтобы не получить сотрясение, не сломать себе что-то во время падения, ну и поджимать под себя сумку, чтобы не быть ограбленной в этом состоянии.
В целом, такие жизненные обстоятельства расстраивали, приучали к немного закрытой жизни без рисков, избегание любых ситуаций, связанных с физической активностью. Также старалась не заходить в душные помещения и место скопления людей, особенно летом.
Однажды все это резко прекратилось, где-то в возрасте 22-х лет. Осталось только вечная слабость, легкая степень головокружения, отсутствие сил по утрам.
Иногда мне казалось, что раз все прошло, то все нормально и это уже какие-то психологические проблемы. Хотя такой вялой я себя чувствовала с детства. Порой казалось, что я нахожусь в вечной стадии депрессии.
Лень и нежелание жить или неполадки с организмом?
Я часто приписывала себе лень, так как в таком состоянии овоща сложно было что-то делать. Тогда я не понимала, что это состояние в целом ненормально и другие люди живут по-другому и чувствуют себя иначе. Я усиленно боролась с ленью, нежеланием что-то делать, с бессилием по утрам. Тщательно искала причины всего этого состояния.
Я смотрела на своих подруг, 20-летних девушек, полных жизни и энергии. Я столько раз задавалась вопросом, что со мной не так? Почему еще вчера я расписала себе план на неделю, а уже сегодня я лежу без сил. Грешила на неудовлетворенность жизнью и теми проблемами, что в ней есть.
Один месяц сменялся другим, потом это состояние проходило и я снова была молодой и активной. Я думала, что это биполярное расстройство в то время. И уже собиралась обращаться с этой проблемой к психиатру.
Скрытая железодефицитная анемия
А потом один анализ крови выявил очень сильный дефицит ферритина и железа.
У меня никогда не падал гемоглобин и всегда был в норме, но уровень железа и ферритина был на таком низком уровне, что предлагали поднимать препаратами и капельницами.
Замечу что из всех анализов, только этот показал какие-то сильные отклонения.
Я оставлю ссылку на хорошую лекцию касательно данной проблемы. Тем, у кого такие же проблемы, думаю будет полезно послушать.
Конечно, это не полное объяснение, того, что все это время творилось с моим организмом.
Когда на фоне правильного питания, определенных добавок и тщательного отслеживания (ежегодного анализа) я стала следить за показателями, моя жизнь улучшилась.
Например, многое изменилось с темой лени. Я поняла, что грешила на лень, когда, по сути, организм был истощен.
Возможно, даже мои падения в обмороки были связаны с этим. Я так до сих пор и не нашла причину падения показателей железа и ферритина, а с ними и моего плохого самочувствия, но по крайней мере стала выравнивать свое самочувствие искусственно за счет витаминов, добавок и препаратов. Это не самое лучшее решение, но пока такое. Как говориться - работаем с этим.
Я вылечу тебя от любого заболевания...
Если бы я пошла тогда к психологу с моим состоянием, нежеланием что-то делать, работала бы над ленью… 😓 Вряд ли это было бы эффективно.
Сейчас в сети большое количество специалистов, которые называют себя психосоматологами, хотя такой профессии и нет в реестре. Может быть психолог, который специализируется на данной проблеме. Скорее всего "специалисты" себя так называют для краткости.
Такие специалисты говорят, что помогут с физическими проявлениями, которые вас мучают. Наш организм является единым механизмом, многие заболевания имеют психосоматическое течение (аллергии, астма, язва желудка). Обращение к психологу действительно может помочь.
Однако важно исключить серьезные заболевания, связанные с жкт, сердцем, аутоиммунными заболеваниями, проблемами с легкими и другое.
Очень многие болезни дают симптоматику, схожую с психологическими проблемами, где кажется, что ты "сдал" не по причине болезни, а по причине жизненных обстоятельств.
Особенно тяжело тем, кто как я, с детства не знал другой жизни и уже привык к тем симптомам, что может давать хроническая болезнь, при этом не знать о ней.
Обращение к врачам и сдача анализов требует определенного вложения средств, но это очень важно, проверить себя хотя бы на базовые болезни и показатели.
Если не выявлено ничего существенного обращение к психологу может быть весьма эффективным.
Я не врач, поэтому рекомендовать, какие анализы стоит сдать не буду, для этого лучше обратиться к терапевту.
Важно также выявить дефициты, которые есть в вашем организме, ведь они могут давать такие симптомы как:
- бессонница;
- слабость;
- боли в животе;
- и другие причины.
Вы можете миновать врачей и обратиться сначала к психологу, психосматологу и другим специалистам, обещающим помочь вам с вашим состоянием, но... Нужно помнить, что так вы можете запустить вашу болезнь очень сильно!
Итог
❗️Если вы чувствуете ряд странных симптомов, часто испытываете лень, безразличие, желание как можно больше поспать и так далее, то ваш первый шаг - это исключить у себя хронические заболевания и дефициты в организме.
Если никаких заболеваний не выявлено, проблема может нести психологический характер. В некоторых случаях психолог может направить вас к психиатру или психотерапевту, ведь в некоторых случаях может потребоваться медикаментозная помощь.
С любыми состояниями можно работать, будьте к себе внимательными и любящими.
Старайтесь обращать на себя больше внимание, быть менее требовательны к себе, ведь организм - это сложная система и мы все уникальны.
Не сдавайтесь и ищите причины, тот кто ищет, тот всегда найдет!