Так праздновали в моем детстве. Я шагала с папой на демонстрации, гордилась, что он взял меня с собой, до сих пор помню запах Первомая: «весна, счастье, завтра будет еще лучше»🙏🏻
Потом для большинства этот праздник стал открытием дачного сезона, для других - дружными сплавами по весенним полноводным рекам. Позже добавились поездки на море, пользуясь выходными.
У многих майский труд остался в расписании, и сегодня утро началось с подобных сообщений👇🏻
Снова вернусь к детству. Над здоровьем надо трудиться, говорила моя мама. Меня это страшно раздражало, так как к лозунгу еще прилагались электрофорезы и другая физиотерапия, питье каких-то зельей, запрет ночного телевизора😅
Прошло время, и теперь я занудно твержу вам, что Здоровье - это процесс. Апгрейд традиции тоже произошел. Оздоровительных возможностей и действий очень много. Включая, я лежу по направлению к Здоровью😉
Я за то, чтобы этот путь был приятным. Иначе не будет процесса, будет диета, будут хаотичные пробежки, из серии надо потерпеть, скоро это закончится.
Надо посмотреть на Здоровье как на часть счастья. Что есть счастье? Когда мы знаем свои желания и наше тело не мешает, а помогает им исполняться.
Дальше из этого понимания, составляем дорожную карту, как я питаюсь, как двигаюсь, как восстанавливаю нервную систему. Хорошо, если найдете специалиста/ов. Выбираем то, что доступно на сегодня, двигаемся маленькими посильными шагами. Так же, как аппетит приходит во время еды, первые результаты дадут азарт добавить новые шаги.
Как проходит ваш Первомай?
⁃ тружусь на даче
⁃ тружусь дома
⁃ отдыхаю
⁃ в поездке