Понимаю, что скорее всего так совпало, что съев вчера кусочек тортика и чокопай, сегодня потеряла весь день. Мне было очень плохо, это напоминало настоящее похмелье, которое переросло в сильнейшую мигрень.
Когда не употребляешь напитки с градусами более десяти лет, напрочь забываешь как бывает плохо по утрам после неуемного веселья.
В нашем городе уже больше 15 дней светит солнце. Очень резко стало тепло, даже жарко. В квартирах продолжают отапливать так, будто на улице лютый мороз. И от этого самочувствие становится только хуже. Дышать нечем и ходишь вареный. По этой же причине не представляю как начать домашние тренировки, ведь даже открытые окна не помогают.
Завтрак
Утром было ощущение дикого голода, из жадности сделала сразу две лепешки, в которые добавила, по-моему все, что было в холодильнике))
Вышла половина суточной нормы по калориям. И конечно же, обе не осилила, оставила на потом. Хорошо, что и в холодном виде они вкусные.
Перекус
Возникло сильное желанье съесть что-то молочное, в холодильнике был только такой йогурт.
Следом выпила кофе с протеиновой конфетой. После вчерашних вольностей, было желание съесть что-то сладкое.
Ужин
Очень долго из-за плохого самочувствия не могла готовить. Да и есть какую-то тяжелую пищу тоже не хотелось. Единственное, что пришло мне в голову, когда стало немного легче, макароны с помидорами в сметане.
Каждый день выпускаю короткие видео, в которых показываю вес и различные моменты за день, включая питание. Ссылка на сегодняшний день. День 35/100
Внизу можно найти ссылки на мою историю с самого начала и несколько предыдущих дней.
Буду очень рада вашей поддержке и подписке 🥰 и комментариям
Посмотреть
👁🗨 День 28/100💙 ЗАКРЕПЛЯЮ РЕЗУЛЬТАТ 🙌ХУДЕЮ СО 100КГ
👁🗨💙День 29/100💙 На сколько худею в неделю? Худею со 100 кг
👁🗨💙ДЕНЬ 30/100💙 ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ПОСТАВЛЕНА🤞ХУДЕЮ СО 100 КГ
👁🗨 💙День 31/100💙 Винни-пух и день забот🤯Худею со 100КГ
👁🗨 💙День 32/100💙Вот тебе и первые итоги месяца🤬Худею со 100КГ
👁🗨 💙День 33/100💙 Миссия Успеть Все🤯Худею со 100 кг
👁🗨 💙День 34/190💙Рот на замок 🔐 А я не смогла🤬Худею со 100КГ
Прочитать
✍ Лишний вес 🔴С чего все началось❓ Моя история с самого начала
✍ ДЕНЬ 28/100🤦♀️КАК ЖЕ НЕ ХОЧЕТСЯ НАСТУПАТЬ НА ТЕ ЖЕ ГРАБЛИ❗❗ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ ДЕНЬ 29/100🎉ЭТО НЕ ПОВОД ДЛЯ СРЫВА🙅♀️ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ ДЕНЬ 30/100😮ДОЕСТЬ ДОЛЖЕН ТОТ, КТО ХУДЕЕТ🤦♀️СО 100 КГ
✍ ДЕНЬ 31/100🤔СДАЛАСЬ ЛИ В ПЛЕН К ПЕЛЬМЕНЯМ❓❓👉ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ ДЕНЬ 32/100👉СКОЛЬКО ПОТЕРЯЛА❓❓❓ПЕРВЫЕ ИТОГИ МЕСЯЦА👉😮Худею со 100 кг
✍ ДЕНЬ 33/100😥ТАК И ДО СРЫВА НЕДАЛЕКО🤦♀️ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ДЕНЬ 34/100😣НЕ ВСЕ ПОЛЕЗНО, ЧТО В РОТ ПОЛЕЗЛО🥴ХУДЕЮ СО 100 КГ