Как сообщает турецкое издание En Son Haber, взять и выпить случайно слишком много воды – просто невозможно. Но именно такое поведение можно наблюдать у людей из-за сильной жажды, которая часто наступает во время участия в тех же спортивных мероприятиях или слишком сильных физических тренировок.
А меж тем, водная интоксикация – не такая уж и безобидная вещь. Она сигнализирует о себе спутанностью сознания, тошнотой и нарушением равновесия. В некоторых отдельных случаях могут начаться проблемы с головным мозгом и даже … произойти летальный исход.
Для нормального функционирования организм остро нуждается в воде, но потребление неконтролируемого количества жидкости за непродолжительное время может обладать серьезнейшими последствиями для здоровья. Почки могут вывести лишь от 0,8 до 1,0 литра воды за час, так что … слишком много воды за короткое время быстро разладят электролитный баланс в организме.
Когда человек пьет слишком много воды, в его головном мозге начинают набухать отдельные клетки, а внутричерепное давление – повышаться. Это и есть первые признаки водной интоксикации. К таковым также относится головная боль и тошнота.
Серьезные случаи отравления водой могут привести и к более серьезным симптомам.
Отек мозговых клеток особенно опасен, так как повышенное внутричерепное давление может спровоцировать повреждение головного мозга и даже вызвать смерть.
Поэтому воду лучше всего пить согласное своему образу жизни. Как сообщил диетолог Нупур Кришнан (Nupur Krishnan), надо ориентироваться на себя:
– Если двигаетесь вы мало, если не теряете много воды с потом, пить надо не больше 2-2,5 литров воды, – рассказал он. – Иначе сама вода, которую вы пьете, скопиться в почках и провоцирует отек.
Ранее LIVE24 сообщало о том, что кашель и боли в груди могут сигнализировать о раке пищевода.