1. Занимайтесь спортом. Хотя бы 15 минут в день. Хотя бы дома растяжкой или йогой. Хотя бы ходьбой – ловите весенние солнечные лучи.
2. Питайтесь по графику, не переедайте и выбирайте полезную пищу.
3. Избавляйтесь от того, чего не носите. Раздайте знакомым, подругам или просто выкиньте это. Освободите место для новых вещей, которые будут радовать вас.
4. Каждое утро должно быть таким же захватывающим и радостным, как утро в первый день отпуска или перед долгожданным путешествием. Ожидание приятных событий, заряжает энергией!
5. Ведите необычную жизнь! Ходите на мероприятия (театры, кино, выставки), знакомьтесь с новыми людьми, больше общайтесь с друзьями и близкими.
6. Дарите другим радость и комплименты.
7. Каждый день заставляйте себя сделать 2 вещи, которые вам не нравятся – это одно из древнейших средств тренировок характера, стойкости и силы воли.