Просто худею. День 50.

Завтрак помидоры свежие-94гр., яйцо отварное-108гр., бутерброды из хлебцов-15гр., творожного сыра сливочного-33гр., горбуша слабосоленая-32гр. Чай. К-354,7 Б-25,36 Ж-21,91 У-14,04.

Перекус кефир с отрубями овсяными-301гр. К-168,89 Б-12,37 Ж-4,51 У-21,25.

Обед капуста квашеная-250гр.,суп с вермишелью-441гр. Чай. К-512,89 Б-32,46 Ж-10,88 У-92,45.

Полдник творожок альбуминный дыня-100гр. К-99 Б-9,0 Ж-1,5 У-12,3.

Ужин сметана 10%-37гр., творог 5%-150гр. Чай. К-224,05 Б-26,91 Ж-11,2 У-3,77.