Старт 3 мая в 19:00 с психологом Марией Кочевой.
Если вы чувствуете, что вам не хватает уверенности в себе, вы чувствуете себя хуже других, зависите от чужого мнения, не решаетесь проявиться в этом мире, не понимаете свою уникальность, то групповой офлайн курс для вас!
В результате вы:
- Найдёте и проработаете причину вашей низкой самооценки.
- Определите свои границы.
- Начнёте ценить и любить себя.
- Почувствуете вкус жизни и внутреннюю свободу.
- Повысите качество своей жизни.
- Обретете внутреннюю опору
- Начнёте проявляться в этом мире
10 недель мы будем работать над вашей самооценкой в группе.
Еженедельные живые встречи на протяжении 2 месяцев и не сложные домашние задания позволят гарантировано получить результат.
План работы:
⠀
1. Постановка цели на курс. Исследование себя и причины низкой самооценки. Работа с негативными убеждениями.
2. Работа с мышлением. Знакомство и работа с внутренним критиком.
3. Работа с чувством вины и работа над жизненными ошибками. Работа с недостатками: Переделываем недостатки в достоинства.
4. Работа с чувствами: ревизия обид.
5. Работа со стыдом и страхами.
6. Окружение и самооценка. Личные границы: определяем и учимся отстаивать.
7. Работа с телом: учимся принимать и любить свое тело.
8. Изучаем и исправляем поведение, снижающее вашу самооценку. Выявляем и заменяем неэффективные модели поведения.
9. «Любовь к себе» Учимся любить себя и создаем нового себя.
10. Работаем над уверенностью и харизмой. Подводим итоги курса
Стоимость: 15 000₽ сразу за полный курс или 1700₽ за каждое занятие.
(г. Пермь) запись на курс на сайте или по тел. 8-922-242-44-77
