Привет, мои хорошие! 🤗☕
Вот и пролетела 10 неделя с начала моего похудения.
Неделя активная и праздничная!
Не буду ходить вокруг да около. Сразу о результатах. Результата нет. Даже хуже!) На весах плюс.
На прошлой неделе вес был 77,2. Столько же, как и на позапрошлой.
Ела всю неделю на свою норму, с небольшим дефицитом. Ну, а вчера разговелась, так сказать. Дала слабинку. Переела капитально.
Объёмы порадовали. Ушло по сантиметру с талии и живота. Это конечно здорово!
Похоже, после сброшенных 6 килограмм, я пришла к своему первому плато.
Что делать? Что делать?
Тут два пути.
1*Либо ещё урезать калории.
2*Либо повышать бытовую активность.
С активностью у меня вроде проблем нету. Шагаю и шагаю. Начались дачные дела. Продолжаю кормить грудью. Вот сижу или лежу, только в это время. В остальное же дела, дела.
Поделитесь, были ли у вас застои веса? Как выходили из этого состояния?
Я конечно расстроилась. Немного. Так хотелось уже перешагнуть отметку в 77 кг, но нет. Но винить некого. Я не то, что сохранить результат, я не смогла даже вчера есть как обычно. Очень превысила калорийность. Вот и результат.👎
Ну, что ж. В следующий раз подумаю, а надо ли мне есть столько куличей, шашлыка и прочего.
Эх. Теперь бы за неделю, хоть наеденное в светлый, день убрать.
Ну, ничего! Свинины поели, куличами полакомились! Идём дальше!
Ваша Ксюша☀️☀️☀️