Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 19,7кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 70,3кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, хочу пожелать вам легкого понедельника и хорошей рабочей недели всем, кто на пятидневке! Ну а тем, кто как и я, сегодня отдыхает, хорошей погоды и солнышка в душе🌞🤗🌺.
Спасибо вам, мои дорогие, за красивые фотографии композиций из куличей и яиц, прям смотрю и душа радуется, какие вы все умнички🥰 Кто-то пёк сам, другие покупали, есть прямо такие композиции, как картинки, но все эти фото объединяет одно - сделано с любовью и это чувствуется❤️.
Спасибо вам за вашу доброту, теплые пожелания 🙏. И знаете, именно вчера я поняла, как много добрых и теплых людей🤗🥰. И я счастлива, что вы все есть, дай вам Бог крепкого здоровья. ❤️🌺🤗.
Сегодня у меня выходной, на улице прекрасная погода и еще час назад не было никаких планов😂. Просто лежала на кровати и портила зрение в соцсетях. Потом вспомнила, что обещала сестричке заехать к ней в гости. Позвонила. Договорились, что приеду к ней часа в два, она сделала селедочку под шубой. А дальше в планах погулять по магазинам.
Но! Всё изменилось. Сестра неожиданно попала на лазерную депиляцию, хочет попробовать. А я вспомнила, что надо написать своей фее ноготочков. Нравится мне и сама девочка и как делает и форма, но второй раз не везет нам. Первый стерлись кончики френча, а еще в субботу поздно вечером у меня обломился ноготь, впервые такое. Вчера писать не стала, праздник. А сегодня сказала и оказалось, что можно приехать в 14.20, так что снова поеду переделывать.
Как обычно, в выходной на месте сидеть не получается😂.
Еще одно важное дело, до которого никак не доходят руки, сегодня сдвинулось с мёртвой точки. Наконец-то записалась в ЗАГС, а то решение о разводе получила еще 6 апреля, а пойти сделать свидетельство некогда😂.
Вчера мамулечка передала два кулича и тридцать крашенных яиц, так что не удивляйтесь, теперь в моем рационе это сочетание продуктов будет частенько😂. Я итак то люблю яйца, а крашеные в луковой шелухе с куличем вприкуску просто обожаю🤤.
Дальше расскажу, что ела на Пасху.
На завтрак конечно же крашеные яички с куличем и кусочек грудки запечённой с ананасами. Кофе латте.
Потом перекусила грудкой, которую просто запекала с чесноком, соевым соусом и горчицей. На обед та же грудка только с салатом из овощей с креветками.
Перекус банан и кофе с молоком без сахара.
А на ужин доела грудку с ананасом и суп лапша на домашней курице
Я люблю просто бульон, лапша и кусочки мяса, без всяких пережарок. Иногда добавляю укроп. Еще пила три раза кофе с молоком и сахаром
И вот что мне показала таблица.
Контрольное взвешивание сделаю завтра, думала в понедельник, но так случилось, что заболталась с утра с сестричкой и поела.
А так, мои хорошие, я снова в строю. Хочу до середины мая постараться не отступать от своих 1400-1500 ккал. Праздники закончились. Теперь до 16 мая вроде ничего не предвидится. А 16 моему младшему племяннику будет 18 лет, а 20 мая среднему 20. А вчера 16 апреля старшему племяннику исполнилось 24. Так что весна у меня насыщенная. У самой в марте. У мамы 9 апреля. Еще у подруги лучшей Наташи 17 мая. 🤪.
Дорогие мои, тут недавно девочка в комментарии написала, что надо мне нарастить волосы и буду я, зеленоглазая нимфа. Эта идея напрочь засела в моей голове. А сегодня еще натолкнулась на статью на канале "8 раз мама", там афро локоны делала автор. Красиво, правда очень долго и не на долго.
Вот и хочу спросить у вас, может кто сам волосы наращивал или знакомы, долго ли длится эта процедуры? Не портятся ли свои волосы? Сложный ли уход за ними потом?
А то я начиталась, что даже феном сушить нельзя при капсульном наращивании. И самый мало требующий ухода способ - микрокапсульный.
Жду ваши комментарии, дорогие мой🙏❤️
На этом закругляюсь.
Надеюсь все хорошо себя чувствуют после вчерашнего застолья? Все вернулись в строй?
Крепко вас обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰