Как проработать отношения с мамой

Образ матери сопровождает человека всю его жизнь, вызывает массу эмоций, как положительных, так и отрицательных. Мы копируем маму, делаем, как она учила, любим ее и боимся одновременно. Отношения с матерью часто являются ключевыми во многих запросах - и про отношения и про деньги и про любовь к себе.

Мать - та, кто дает жизнь и ресурсы. Чаще всего мать является первой фигурой, с которой у ребенка формируется привязанность. Отношения с ней становятся поддерживающей базой, дающей человеку стабильность в течение взросления и всей жизни. И мало у кого эти отношения безупречны. Исследования показывают, что женщина еще на этапе беременности через свои страхи и переживания может заложить определенную программу поведения ребенка, а что говорить о дальнейшем взаимодействии матери и ребенка, оно далеко не всегда бывает идеальным.

Очень часто клиент видит в своем психологе что-то материнское, родное, опекающее. Это может нравиться клиенту, а может вызывать и негативные чувства вплоть до гнева и отторжения. Срабатывает так называемый “перенос” - явление, когда мы видим в другом черты знакомого нам человека, бессознательно выбирая уже знакомые отработанные с тем человеком модели поведения. Клиент может общаться с психологом в своей привычной с детства стратегии, например, требуя материнской любви, либо демонстрируя страх перед ней.

Таким образом, длительные терапевтические отношения с психологом - это уже проработка отношений с мамой.

Ну, а в целом, работа на тему отношений с матерью выглядит примерно так:

1. Вы описываете ситуацию отношений с матерью, которые существуют в данный момент, рассказываете, что было раньше.
2. Вы определяете, что в этих отношениях вас беспокоит, и к чему хотелось бы прийти в итоге.
3. Используя различные техники с помощью психолога, вы исследуете себя, свой образ матери, проживаете поднимающиеся процессы и в результате перестраиваете свое отношение, открывая пространство для изменений.

Можно ли проработать отношения с матерью самостоятельно? Полагаю, что все возможно. Обычно в таких случаях к психологу и не приходят. Вариант прохождения групповых курсов - выполнения заданий по инструкции тоже не плох, но работа с самим собой требует дисциплины, аккуратности. Кое-что вы сможете улучшить, но травмы полученные во взаимодействии с другим лицом, надо решать также не в одиночку, а с другим человеком, и лучше профессионалом.

Напишите, какой опыт у вас? Актуальна ли для вас тема отношений с мамой?