Привет...
Эмммм....
Короче я не удержалась вчера и на ночь объелась выпечки 😭🤣 Выпечка из обычной муки, да ещё и с картошкой 🤦♀️ ДИАБЕТ? КАКОЙ ДИАБЕТ? НЕТ, НЕ СЛЫШАЛА!!!!!
Ну, а теперь подробнее про меню
Завтрак: 406 ккал
Вот лучше бы я утром наелась курников... Чем на ночь)))
Обед: 528 ккал
Все ещё держусь 🤦♀️🤣
Съела тушёную капусту, отварную говядину, бульон говяжий с 1 яйцом.
УЖИН!!!!!!
Вот такая красота, ну как не съесть???
Состав курников ⬇️⬇️⬇️
Итог
Я не вышла за пределы дозволенного, но именно по калориям, но натворила делов по поводу диабета((((
Сахар сегодня утром - 8.7(((( Натощак! Дура я, вот и всё.
Но знали бы вы как я сегодня сладко спала, меня вырубило в 20.00!
Всём хорошего дня!