Я не была толстым ребенком, но лишний вес был. Моя тетя называла меня в шутку "толстая", а мама записывала меня то в балет, то в гимнастику - не знаю, то ли для моего похудения, то ли реализовывала свои амбиции. Она 14 лет занималась танцами и балетом - пока меня не родила.
На этом балете или в гимнастике я чувствовала себя ужасно. Я была не такая как все, да и никакой гибкости и грации у меня не было. Когда мне в 10 лет по состоянию здоровья дали полное освобождение от спорта, даже от физкультуры в школе, я была счастлива)))
На детской площадке я вертелась на турнике и сорвалась. Упала с высоты спиной на землю. Что-то стряслось с почкой, она сместилась. Я постоянно лежала в больницах. В 14 лет мне должны были делать операцию, но как-то в итоге обошлось.
Годам к 14 я стала стройным подростком, но меня бесили мои ляжки - это мое проблемное место и сейчас.
Первый набор веса в 17 лет - беременность
Первый набор веса у меня случился в 17 лет, когда я оказалась в положении. Тогда я ела как не в себя, каждый день в моем рационе были козинаки, сгущенные сливки и булочка с маком и шоколадом, каждый день пила по литру вишневого пакетированного сока.
Как итог, плюс 25 кг. После рождения сына рацион питания не был хорошим, да и думать о питании и своем виде было некогда - выжить бы, прокормить себя и ребенка, который был искусственником. Питалась как попало.
Я росла в неблагополучной семье (мама - спилась, отчим - домашний боксер). В 14 лет была вынуждена уйти из дома и обеспечивать себя сама, работала продавцом. Рядом была только слепая бабушка, которая забрала меня к себе.
Худеть стала, когда сыну исполнился год. К этому моменту я начала немного выдыхать, жизнь входила в свое русло, поэтому вспомнила о себе. Тогда я похудела довольно быстро. Никаких особых проблем не было.
Второй набор веса - вторая беременность
В 24 года я родила дочку. Эта беременность принесла мне 20 кг. К тому моменту я работала на сидячей работе, питалась там как попало - чай с булками, шаверма и все такое. Дома над рационом тоже не парилась, как это делают многие - полуфабрикаты, майонез, жареное на масле, чаепития с вкусняшками.
Это был второй брак. На момент знакомства с мужем моему сыну было 4 года, его сыну - 3 года. Его бывшая жена после родов ушла в родовую депрессию и запила. Ребенок в итоге в возрасте 1 месяц остался с отцом. Так мы и стали жить все вместе. Сегодня парням 17 и 18 лет. Дочке 12 лет.
Сидячая работа
Когда дочке было 4 месяца, я начала искать подработку в интернете. Так в итоге и пришла к копирайтингу, которым занимаюсь уже 11 лет. На прежнюю работу из декрета не вернулась.
Набранный во время беременности вес, плюс сидячий образ жизни, плюс неправильное питание - вес начал постепенно расти. Я это видела и все откладывала похудение назавтра, как это происходит у многих: начну с понедельника, потом с 1 числа, потом после нового года и так далее.
Прошло 3 года с момента рождения дочери, когда я начала худеть. До этого все собиралась на словах. 3 ГОДА СОБИРАЛАСЬ!!!
В итоге довела себя до 87 кг при росте 162 см.
Возможно, я так бы и и собиралась много лет, если бы не начались проблемы с мужем. Мы не жили полгода под одной крышей, маячил развод. Именно в тот период я начала худеть. Не для сохранения брака, а для себя - тогда я уже смирилась, что это все. Проблемы в личной жизни стали толчком - так тоже бывает у многих.
Но так получилось, что автоматически начали налаживаться отношения с мужем. Семья была сохранена.
Похудение на 30 кг
Мое похудение не было быстрым. Путь к сбросу 30 кг занял 2 года. Первые килограммы уходили очень хорошо. Ниже - ссылка на путь моего похудения в фото. Там все расписано пошагово, каждый этап зафиксирован снимком.
Я смогла похудеть с 87 до 57 кг.
Держать вес сложно
Мне удалось удержать вес в 57 кг совсем ненадолго. Это был некомфортный мне вес, нужно было прикладывать бесконечные усилия, чтобы в нем оставаться. В итоге вес поднялся до 60 кг, его держать было просто.
Несколько лет я держала вес, но после начала расслабляться. Начались качели туда-сюда. Поэтому и канал свой назвала "Вечно на диете".
Сейчас мой вес - 65 кг, хочу дойти до 58 кг. Но не просто дойти до 58, а создать спортивное тело. Поэтому сейчас не только худею, но и занимаюсь силовыми тренировками.
Фото лета 2022 года, здесь вешу где-то 62 кг.
Вот такие качели с весом всю жизнь...
Буду благодарна за лайк. Подписка на канал Вечно на диете здесь.