Живёт человек жизнь. Думает, что живёт своим умом, сам даёт оценку своим действиям, своим выборам.
Нет, конечно, человек говорит со своими друзьями, интересуется их мнением, и даже иногда верит им до конца. Верит не тому, что они говорят о последних новостях - а верит тому, какой он живой, настоящий и охеренный.
А бывает наоборот: человек вовсе не верит людям, которые пытаются его обесценить (обесценить можно только кого-то очень ценного), поселить в его душу неприятные сомнения о самом себе, которые даже не про него.
И в том, и в другом случае между нами и Другим, помимо многого, есть одна штука: интроект. Интроект живёт внутри нас, иногда помогая нам быть, а иногда запрещая нам быть нами.
Интроект - это ценности, установки или убеждения, принесенные нам от значимых для нас людей (родителей, учителей, родственников и т. д)
Когда мы сталкиваемся с ситуацией, выбиващей нас из колеи, мы можем почувствовать интроект в теле: тяжесть в груди, комок в горле, тяжесть в затылке... И если на этом заострить внимание, "рассмотреть" предмет внутри нас, мы увидим, что там сплошь чужие ожидания и требования к нам, выбор, который мы даже не совершали, чужие мечты и надежды. И так мало про нас.
Например, девочке дома говорили, что она должна себя вести тише, ведь так и ведут себя настоящие девочки. И вот, она попадает в ситуацию, где ей нужно говорить, заявлять о себе, позволить себя видеть другим, а им - позволить видеть её. Думаю, что она почувствует сжатие в области гортани. А внутренний голосок будет напоминать: "надо вести себя тише… Именно так работает интроект.
Есть и обратная сторона. Когда ребёнка позитивно поддерживали, он может сформировать себя с большей устойчивостью к внешнему миру и встрече с ним.
Думаю, что задачей каждого из нас является встреча с собой: без ярлыков, без нагромождения Других, которых мы к себе даже не приглашали. Тогда мы сможем расширять свои горизонты, встречаться с тем, что неизведанно, позволять своему сердцу стучать в его ритме, а дыханию - быть ровным.
Автор: Хворова Ксения Константиновна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
