Саня что-то скрывал
Несколько лет назад я работал в компании, которая занималась производством и реализацией замороженных продуктов питания. Однажды я приехал в офис на еженедельное собрание и встретил там своего коллегу Саню. Обычно мы с ним шутили, обсуждали различные приколы, а в тот раз он сидел за своим рабочим столом явно в плохом настроении.
На вопрос: «Саня, что у тебя случилось?», он ответил: «Да, с женой опять поругался». В процессе разговора выяснилось, что ничего страшного не произошло, просто жена на него обиделась и временно с ним не разговаривает. А вот на вопрос: «На что она обиделась?», последовал странный и раздраженный ответ: «Да не знаю я!». Как такое возможно? Как можно поругаться с женой и не знать из-за чего? Саня явно что-то скрывал, все это понимали. И даже шептались за его спиной об этом.
Так Саня периодически приезжал на собрания в плохом настроении, а в какой-то момент объявил, что принял решение о разводе. На вопросы типа: «Что у вас случилось?», он отвечал: «Надоели мне эти обиды в духе: Я с тобой не разговариваю!». Опять все поняли, что Саня просто не хотел называть настоящую причину развода и поэтому отбивался от вопросов абстрактными фразами.
Случайное знакомство в интернете
После развода Сани прошло несколько лет. Мы с ним уже работали в разных компаниях и почти не общались. И вот однажды я знакомлюсь во ВКонтакте с девушкой по имени Яна. Мы начинаем переписываться и обсуждать различные темы. Вживую мы с ней никогда не виделись, но в переписке общались очень активно. Дошло до того, что она начала мне рассказывать о своих отношениях с мужчинами, а я ей о том, как ищу своё «место под солнцем».
Наше активное общение продлилось несколько месяцев и однажды она присылает мне ссылку на тренинг от одного известного инфоцыгана. Я ответил ей, что этот человек практически мошенник, он обманывает людей тем, что продаёт им за деньги «воздух».
На следующий день я пишу ей: «Яна, привет!». Но ей видимо было некогда, поэтому она прочитала моё сообщение, и ничего не ответила. Я тогда не придал этому особого значения, но на следующий день заметил, что Яна мне до сих пор не ответила. Я снова написал ей: «Яна, привет! Ты куда пропала?». Она снова прочитала моё сообщение, но снова ничего не ответила. Тогда я отправил ей очередное сообщение: «Яна, ты что на меня обиделась?», но в ответ тишина.
Несколько дней я писал ей сообщения, она читала их, но оставляла без ответа. А я оставался в полнейшем неведении. У меня не было возможности узнать, что с человеком. Что-то случилось или она просто настолько занята, что не может мне ответить? Мы с Яной не были близкими людьми, но за эти несколько дней я успел основательно помучиться. Оставаться в полнейшем неведении оказалось очень тяжелым испытанием для меня.
Спустя несколько дней я подумал, может она на меня обиделась из-за того, что я плохо отозвался о тренинге, на который она мне прислала ссылку? Тогда я написал ей: «Яна, ты что на меня обиделась из-за того, что я назвал (не хочу писать имя этого инфоцыгана) мошенником? Извини, если тебя это огорчило». Она тут же мне ответила: «Просто не надо больше такое писать!». И тут я понял, что скрывал Саня!
Так что же скрывал Саня?
А Саня оказывается ничего не скрывал, он просто подвергался психологическому насилию «Наказание игнорированием» или как его ещё называют «Лечение тишиной». Когда Саня допускал какую-либо «ошибку», его жена прекращала с ним разговаривать, не объясняя причину обиды. А раскрывала она ему карты только после того, как он успевал основательно помучиться. Таким вот жестоким способом жена «воспитывала» Саню. Теперь стало понятно почему он не мог назвать нам причины ссор со своей женой: он их реально не знал!
Наказание игнорированием – это психологическое насилие, при котором вас игнорируют и не дают высказаться, объяснить причину своего поступка, а часто даже не объясняют причину обиды. Происходит своего рода дрессировка и человек, регулярно подвергающийся наказанию игнорированием старается приложить все усилия, лишь бы случайно не обидеть своего партнёра.
Когда я начал разбираться в этом вопросе, выяснилось, что это достаточно распространённый вид насилия. И люди, которые регулярно ему подвергаются не только испытывают постоянные негативные эмоции, тревогу и беспокойство, они ещё и теряют свою самооценку. Вот комментарий реального человека:
Вот ещё один комментарий:
Что делать?
Если вы поняли, что против вас применяют психологические насилие «Наказание игнорированием», то в первую очередь необходимо дождаться момента, когда человек снова начнёт с вами общаться и поговорить с ним. Объяснить ему, что его поведение можно назвать пассивной агрессией. Так поступать нельзя, это очень вредная и опасная практика, которая может навсегда испортить самооценку человеку. Вот пример патологического случая:
Если человек не идёт на контакт и продолжает вас игнорировать, то нужно это осознать и стараться не обращать на игнор внимание. Но имейте ввиду, что дрессировка и снижение самооценки всё равно будут происходить. Медленнее, но будут.
Ну и если вы попытались поговорить с «агрессором», но он продолжает применять «Наказание игнорированием», попытались не обращать на это внимание, но всё равно испытываете тревогу и негативные эмоции, то остаётся только один вариант - расстаться, чтобы не получить психологическую травму, которая может испортить вам всю жизнь.
Заключение
Как только я понял, что Яна лечит меня тишиной, я моментально прекратил с ней общение. Она несколько раз мне писала: «Ну ты где?», «Стёпа, ты куда пропал?», «Ты меня игнорируешь что ли?», но я ни разу ей не ответил. Прошло уже больше двух лет, но я до сих пор ни разу ей не ответил. Пусть почувствует на своей шкуре, что такое пассивная агрессия. Да, были другие варианты решения этой проблемы, но я выбрал этот.
После того как я на себе испытал, что такое лечение тишиной, мне захотелось вернуться в прошлое и рассказать коллегам, что скрывал Саня, чтобы они перестали шептаться за его спиной. Но Саня вымышленный персонаж, придуманный мной для раскрытия темы, как и все участники данной истории.