Просто худею.День 49.

Всем доброго времени суток.😉 Праздник это хорошо, но день был какой то суматошный. 🙃Мы выехали из дома в 8.30 и вернулись обратно в 15.00. Сначала съездили в деревню на кладбище, потом вернулись в город и поехали на городское кладбище. Потом совершили набег на магазины. В общем пока туда сюда и день практически прошел. Сегодня я держалась молодцом, ничего лишнего себе не позволила слопать.😎 Только утром съела кусочек пасхи. Похудение продолжается. Всем удачи.

Завтрак каша овсяная с черносливом-250гр., яйцо отварное-55гр., кулич пасхальный-81гр. Чай. К-533,56 Б-16,06 Ж-29,76 У-50,74.

Перекус яблоко-260гр. К-122,2 Б-1,04 Ж-1,04 У-25,48.

Обед окрошка-392гр., хлеб цельнозерновой-32гр. Чай. К-366,82 Б-13,65 Ж-20,91 У-28,38.

Полдник кефир 1%-200гр. К-70,0 Б-6,0 Ж-2,0 У-8,0.

Ужин камбала жареная-98гр., помидор свежий-94гр. Чай. К-237,34 Б-17,02 Ж-14,99 У-8,56.

Всего за день К-1329 Б-53 Ж-68 У-121.