Умная и перспективная девушка
Несколько лет назад я менял сферу деятельности и переходил из сферы торговли в IT-сферу. Чтобы набраться опыта, я устроился на работу стажером. В фирме, в которую я устроился, не просто принимали на работу стажеров, а набирали стажерские группы, которым проводили интенсивное обучение. В конце обучения нужно было сдать несколько экзаменов, и тем кто получал наивысшие баллы, предлагали постоянную работу.
Вместе со мной в стажерскую группу попала девушка по имени Аня. Она прекрасно справилась с обучением, успешно сдала экзамены и получила предложение о работе. Я тоже справился с обучением, сдал экзамены и тоже получил предложение о работе. Так мы с Аней стали коллегами.
Аня оказалась умной, активной и очень перспективной девушкой. Она работала, набиралась опыта и не прекращала обучаться: заканчивала различные курсы и получала различные сертификаты. Спустя пару лет она начала делать карьеру: сначала стала руководителем IT-проектов, а через несколько лет доработала до руководителя IT-отдела в одной крупной фирме.
Я уверен, что это далеко не предел карьеры Ани. Она продолжает учиться и развиваться, и её ждёт головокружительная карьера. Но есть в жизни Ани и тёмная сторона: это её личная жизнь.
Личная жизнь Ани
У Ани был неудачный брак, и несколько лет назад она развелась. Спустя пару лет после развода она решила заняться своей личной жизнью и начала знакомиться с парнями. Но ей постоянно не везло, постоянно попадались «неудачные варианты» и отношения рассыпались. Но так казалось только со стороны.
Поскольку я поддерживал с Аней тесные отношения, я видел, что она сама занимается «естественным отбором». Когда она встречает «хорошего» парня, она его отсеивает, т.к. ей с ним скучно и не интересно. А когда она встречает «плохого» парня или парня, которому «она не нужна», она тут же за него цепляется и ввязывается в бесперспективные отношения. Нет ничего удивительного, что при таком «естественном отборе», шансов на успех у Ани нет: либо парень ей не нужен, либо она парню не нужна.
Но ведь первые отношения у Ани были удачными, и дело даже дошло до свадьбы. Что же произошло с Аней? А произошло то, что её брак был не просто неудачным, он был травмирующим.
Травмирующий опыт
Аня познакомилась с ласковым и обходительным парнем. Который ухаживал за ней и постоянно делал ей комплименты. Она влюбилась в него и была счастлива. Спустя несколько месяцев они поженились. И всё было хорошо, пока её муж не начал меняться.
Он начал периодически критиковать Аню и высказывать ей различные претензии. Но и комплиментов какое-то время делал достаточно. Время шло, и комплиментов становилось всё меньше и меньше. Аня не понимала, что происходит и своими поступками пыталась «напроситься на комплименты». Но получала она их всё реже и рандомнее.
Рандомный - случайный, непредсказуемый.
И чем реже Аня получала комплименты, тем больше удовольствия она от них испытывала, и тем ценнее они для неё становились. Чем реже она получала комплименты, тем сильнее был всплеск дофамина. Но ведь когда человек старается постоянно, а результат получает рандомно, он начинает испытывать своего рода азарт, и происходит что-то похожее на «дрессировку». Для лучшего понимания давайте рассмотрим один из примеров дрессировки лошадей.
Когда человек старается постоянно, а результат получает рандомно, то происходит своего рода «дрессировка».
Как происходит дрессировка лошадей?
Разберём пример того, как происходит процесс обучения лошадей преклонению колена. Одним из вариантов дрессировки является следующий: сначала дрессировщик рисует на стене красное пятно, потом учит животное касаться пятна коленом, награждая животное за каждое успешное действие яблоком или морковью. Затем постепенно перемещает пятно ближе к земле и снова за каждое правильное действие лошади вознаграждает её.
После того как лошадь научится становиться на одно колено, дрессировщик закрепляет этот навык, угощая лошадь яблоками или морковью не за каждое правильное выполнение команды, а рандомно: за каждое второе, затем третье, снова второе и т.д. Когда животное не получает вознаграждение, оно думает, что допустило ошибку при выполнении действия и начинает всё больше и больше стараться.
И у лошади в какой-то степени развивается азарт, в попытках получить награду она выполняет каждое действие со всё большим рвением. А поскольку человек, как и животное, поддаётся дрессировке, Аня тоже стала «дрессированной». И не только в том смысле, что она готова стараться ради получения комплиментов, но и в том смысле, что комплименты обязательно должны быть рандомными и обязательно должны чередоваться с «неудачами», иначе Ане станет скучно.
Именно поэтому отношения с «хорошими» парнями для неё стали скучны и неинтересны. В них нет азарта, т.к. парень всегда ведёт себя «хорошо». В качестве подтверждения данной теории давайте разберём ещё один пример: Патент Виктора Кислого.
Патент Кислого
Виктор Кислый - это основатель компании Wargaming, создатель игры World of tanks (Мир танков).
Виктор Кислый запатентовал систему, благодаря которой игра «Мир танков» стала одной из самых популярных в мире, т.к. «подсадила» большое количество игроков на «дофаминовую иглу». Цель «системы» сгладить разницу между сильными и слабыми игроками. Если игрок хорошо играет и часто побеждает, то система начинает «мешать» ему побеждать: снаряды теряют пробивную силу, начинают наносить меньше урона, часто летят мимо цели, противники попадаются слишком опытные и т.д. И игрок начинает проигрывать. После нескольких поражений система отключает «режим угнетения» и снова позволяет игроку побеждать.
В результате получается, что даже самый опытный и талантливый игрок, заходя в игру, не может быть уверен в своей победе. Он старается всегда, но побеждает и получает награды не всегда, а рандомно. Благодаря этому каждая победа и награда становятся ценнее и доставляют больше удовольствия. Игра становится «азартной». Таким образом игроки «подсаживаются» на игру. И это кажется вполне логичным: кому понравится постоянно проигрывать или постоянно побеждать?
Дрессированная Аня
Благодаря отношениям с мужем, Аня стала «азартной» и теперь ей не интересно не только постоянно проигрывать (получать полный игнор или постоянную критику от парней), но и постоянно побеждать (постоянно получать комплименты). Ане стали не интересны отношения с «хорошими» парнями, в них нет рандомного получения «вознаграждения», а значит нет и «азарта». Теперь она интуитивно ищет себе парня, с которым ей придётся «заслуживать» комплименты и получать их рандомно, иначе она просто начнёт скучать.
Что теперь делать?
Конечно же, Ане нужно было вовремя распознать и разорвать травмирующие отношения. Но она этого не сделала и успела «стать дрессированной». Теперь она интуитивно выбирает себе «плохих» парней, а «хороших» отвергает. С таким «естественным отбором» её ждут неудачи, за которыми последует новая психологическая проблема: падение самооценки. И чтобы избежать этого, ей необходимо осознать и признать то, что она занимается «естественным отбором».
Осознание и признание проблемы снизит риск развития дальнейших психологических проблем (падения самооценки) и поможет более взвешенно подходить к выбору партнеров. Но чтобы качественно проработать проблему, ей лучше всего обратиться к психологу.
Данная статья почти не содержит советов по тому, как исправить психологическую проблему «дрессировки», т.к. целью статьи является не психологическая помощь, а пример того, как люди «портят» себе психику, находясь в травмирующих отношениях.
Также необходимо отметить, что разработчики игры World of tanks неоднократно публично отрицали существование «Патента Кислого».
А Аня вообще является вымышленным персонажем, и придумана мной для раскрытия темы. Все совпадения случайны 😉.