Привет, недавно во время поездки на автобусе пришёл интересный институт, который было классно обсудить у себя в голове))) Хочу поделиться с вами выводами на тему счастья.
А всё ли для Счастья?
Всё что мы делаем - мы делаем для счастья
Я часто слышал об этом, что ты либо пытаешься избежать страдания, либо пытаешься получить удовольствие. Странно, но на практике это ведь не совсем так.
Наша жизнь крутится не вокруг счастья, а вокруг "Создавания причин быть счастливым". Мы зациклены на том, чтобы достичь каких то высот, на том чтобы стать достойными счастья. Когда я только начинал работать бариста в кофейне, я чувствовал некую неловкость за хорошее настроение (Кофейня находится рядом с бизнес центром, акцент на "Кофе с собой"). В целом то народ приятный, но невольно ловишь себя на суете, потому что другие суетятся.
Успех и Изобилие
Но если подумать, а разве успех не есть следствие внутренней силы, Внутреннего изобилия ?
- Человек деспатичный, уставший и хмурый полный антипод харизмы.
- Это означает, что степень влияния на других людей у такого человека маленькая!
- Мало энергии на действия;
- Меньше Вдохновения, Идей;
- Меньше положительных привычек, и больше негативных, которые всё только усугубляют.
Не зацикливайтесь на Целях
В своих статьях я постоянно повторяю: продумали образ идеальной жизни -> забыли, сфокусировались на системе. Постоянно думая о том, чего у вас нет, счастья не выйдет!
Подробно про создание системы:
Подведём Итоги
Успех - Следствие Счастья ! Не добиться успеха для счастья, а быть счастливым, чтобы проживать яркую и насыщеную жизнь.
Первое что я бы посоветовал - наблюдать за внутренними паттернами (Мыслями, которые обесценивают жизнь) и заземлять себя, посредством:
1) Благодарности. Вспомнить пару мелочей (или не мелочей) за которые вы испытываете радость;
2) Осознанности. В течение дня вспоминать где вы, кто вы, что делаете, что думаете, что чувствуете. Наблюдая за собой стороны вы перестаёте отождествляться с негативными мыслями. К примеру: кто-то наступил вас на ногу. В данном случае не вы злитесь (Потому что эмоция есть, а в другую секунду нет. Всё что произошло - возникла химическая реакция и бессознательно вы выбрали данную модель поведения. Опыт, установки и тд.)
На этом у меня всё!
Спасибо что прочитали, надеюсь было полезно. Если да - поставь лайк и подпишись ;)
А вы счастливы сейчас?