Ингредиенты: • 1/2 чашка клюквы (можно использовать замороженную) • 1 спелый банан • 1/2 чашки кокосового молока (полножирного, из банки) • 2 ст. л. овсянки (долгой варки) • 1/2 чашки воды. Приготовление: 1.) В блендере смешайте все ингредиенты до однородности. 2.) Если хотите получить прохладный и плотный коктейль, используйте замороженный банан и ягоды. 3.) По желанию можно также добавить подсластитель, семена и орехи, а также другие ягоды.
Ингредиенты:
• 1/2 чашка клюквы (можно использовать замороженную)
• 1 спелый банан
• 1/2 чашки кокосового молока (полножирного, из банки)
• 2 ст. л. овсянки (долгой варки)
• 1/2 чашки воды.
Приготовление:
1.) В блендере смешайте все ингредиенты до однородности.
2.) Если хотите получить прохладный и плотный коктейль, используйте замороженный банан и ягоды.
3.) По желанию можно также добавить подсластитель, семена и орехи, а также другие ягоды.